Yüzüm güzel ama?

Çok kusurlarım var boyum uzun değil kısa 1.70 psikolojik sorunlardan dolayı ilaç kullanıyorum düzensiz besleniyorum vücudum iğrenç halde göbek göğüs çıkmış sporada gidemiyorum öz güvensiz olduğum için ne yapıcam ben 24 yaşındayım

0 0

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş
  • Bu sebepler yüzünden hayata küsecek değilsin, kendine gel öncelikle. Daha sonra olmak istediğin kişiye karar ver. Bunun için çabala ve başardığını gördüğün sürece motive ol.

    • Takip ettim profil fotoğrafıma bakar mısın nasılım

    • Bir problem göremiyorum ben, sen kendini sevdiğin ve değişime açık olduğun sürece her konuda ilerlersin merak etme.

    • Teşekkür ederim yardımcı olduğun için

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2 4
  • Beslenmeni düzenli yap. Gün-de 2 öğün gibi mesela. Yürüyüş yapmaya basla. Abur cubur tüketiyorsan onları bırak. her şey senin elinde. Spor salonuna gitmene gerek yok. Evde spor videoları izleyip yapabilirsin. Hiç olmadi günde 7 bin 10 bin adım at. Hem sağlık için zayıflamak için. Sen istedikten sonra herşeyi yapabilirsin.

    Önce sen kendine inanmalısın boyun kısa değil ayrıca. kilo aldıkça insan kısa duruyor. Zayıflamaya başladıkça boyun ortaya çıkmaya başlayacak zaten .

    • Foto atsam yorumlar mısın?

    • Yok gereği yok fotonun zaten göbeğin varsa , yanlış besleniyor, fazla kalori alıyor ve hareketsiz bir yasam sürüyorsun demektir. Bir yerden baslaman lazım. Yoksa bu şekilde devam edersen insulin direnci , karaciğer yağlanması, diyabet olabilirsin. Allah korusun. Bunları da araştırabilirsin. Bu tarz kilolu ve hareketsiz yaşamda ortaya çıkıyorlar. Yolun basında harekete geçmen lazım.

  • Bende de böyle oluyor zaman zaman

    Spora başlayabilirsin

    Bakımına dikkat et

    Sağlıklı beslenmeye çalış

    Mental sağlığını korumaya çalış en önemlisi o

    • Spor salonuna gidemiyorum öz güvensiz olduğum için insanlarla iletişim kuramıyorum

    • Aa bu ben

    • Motive et kendini küçük adımlarla başla

    • Hepsini Göster
  • kardeşim spora başlaman lazım kimin ne dediğini bir önemi yok sadece kendine güven yapabileceiğine inan ve başla kendine değer vermelisin.

  • Kafayı toparla temiz düşün her şeye en baştan başlar gibi beslenmene dikkat et spor yapmaya çalış zamanla daha iyi hissedeceksin

  • Kendine bak spor yap diyet yap

  • Devam edin