Aşk üçgeni teorisi nedir, aşk üçgeni ile nasıl baş edebilirim?

Her ne kadar biz öyle olduğuna inanmak istesek de, aşk üçgenleri sadece dizi ve film karakterlerine mahsus değil. Gerçek hayatta da pek çok kişi kendini bir aşk üçgeninin ortasında bulabiliyor. Aşk üçgeni içerisine kalanlar çoğunlukla karşılanmayan beklentiler ve incinmiş duygularla karşı karşıya kalıyor. Yoksa siz de mi onlardansınız? Eğer öyleyse bir aşk üçgeni nedir, aşk üçgeninde kalmak taraflar için ne demektir ve aşk üçgeninden nasıl çıkılır sorularının cevaplarını burada bulacaksınız.

Aşk üçgeni nedir, nasıl tanımlanır?

Bir ilişkinin aşk üçgeni olarak tanımlanabilmesi için söz konusu ilişkiye duygusal olarak ikiden fazla insanın dahil olması gerekir. Bu durumda genellikle aralarında duygusal bir bağ olan iki kişi ve bu iki kişi arasından üçüncü bir kişiye ilgi duyan biri söz konusudur. Sıradan ve gündelik iletişim ile başlayan aşk üçgenleri, çoğunlukla zaman içinde evrimleşerek daha kompleks ve karmaşık bir hal alır.

Bir aşk üçgeni ile nasıl baş edilir?

Eğer siz de kendinizi istemsizce bir aşk üçgeninde buluverdiyseniz, içinde bulunduğunuz duruma göre bu karmaşık ilişkiyle baş edebilmeniz için birden fazla yöntem bulunuyor. Siz de doğru aşk üçgeni taktiği uygulayarak bu durumun olumsuz etkilerinden kurtulabilir ve sevdiğiniz kişi ile tek eşli bir ilişki kurabilirsiniz. Her şeyden önce unutmamak gerekir ki bir aşk üçgeni, insanların nadiren bile isteye ortaya çıkarttığı bir durumdur.

Oldukça zorlayıcı ve acı verici bir durum olduğu için kimse bir aşk üçgeninin ortasında kalmak ya da bırakılmak istemez. Bununla birlikte bir aşk üçgenine dahil olduktan sonra bu durumu çözebilmek için hangi adımları atmanız ve en sağlıklı biçimde bu sorunu nasıl çözebileceğiniz üzerine odaklanmanız gerekir. İşte bu çözüm adımlarından birkaç tanesi:

1. Aşk üçgenindeki rolünüzü tanımlayın

Bir aşk üçgenindeyken kendinizi farklı roller içerisinde bulabilirsiniz. İlişkinize dair herhangi bir adım atmadan önce dönüp aynaya bakmalı, bu durumu kabullenmeli ve durum içerisindeki rolünüzü belirlemelisiniz. Biriyle tek eşli bir ilişkiye geçmek isteyen rakip olabilir ya da iki kişi arasında kalmış kararsız kişi olabilirsiniz. Hangi durumda olursanız olun, pişmanlık ve vicdan azabı duygularına kapılmak size pek yardımcı olmayacaktır; bu nedenle de içinde bulunduğunuz durumu bir an önce kabullenmeli ve yıkıcı sonuçlar yaratmayacak bir çözüme ulaşmayı hedeflemelisiniz.

2. Bu üçlü ilişkinin hayatınızdaki önemini değerlendirin

Bir aşk üçgeninde kalmak ya da ilişkiyi bitirmek arasında kalmadan önce, bu ilişkinin sizin hayatınızdaki önemini ve değerini tartmayı deneyin. Bu aşk üçgeninden sizin elde ettiğiniz ilgi, değer ve çıkar nedir? Kalmak ya da gitmek arasında seçim yaparken bir kararı neden diğerine yeğlediğinizin farkında olmanız, ileride yaşayacağınız pişmanlıkların önüne geçmekte yararlı olacaktır.

3. Alternatiflerinizi sıralayın

İşin aslına bakarsanız bir aşk üçgeni ile başa çıkmanın kısa bir yolu ya da basit bir çözümü yoktur. Bu işi çözmeye çalışırken tüm alternatiflerinizi ve bu alternatiflerden doğacak sonuçları bir bir ele almanız gerekir. Eğer bu ilişkide kalmaya devam ederseniz başınıza neler gelecek? Ayrılırsanız bu durum nasıl sonuçlanacak? Tüm olası sonuçları göz önünde bulundurarak size en az zarar verecek opsiyonu bulmaya çalışın.

4. Mükemmel bir çözüme ulaşmayacağınız gerçeğini kabullenin

Aşk üçgenini çözümlemek istediğiniz andan itibaren tarafların en az birinin zarar göreceği gerçeği ile yüzleşmeniz gerekiyor. Her aşk üçgeni kendi içerisinde karmaşık olduğu için bu durumdan kusursuz bir çözümle çıkmanın yolu maalesef ki yoktur.

5. Kendinize odaklanın

Kişisel gelişiminize ve kendinize odaklandığınız sürece bu aşk üçgenindeki saygın rolünüzü korumaya devam edebilirsiniz. Kendinize karşı dürüst, destekleyici ve saygılı olduğunuz zaman bu ilişkideki rolünüzü de daha net bir şekilde görebilir ve ne yapmanız gerektiğini daha açık bir şekilde gözlemleyebilirsiniz.

6. Hem kendinize hem de taraflara karşı her zaman dürüst olun

Bir aşk üçgeninin içerisinde sıkışıp kalmışken konuya dair açık ve dürüst olmak oldukça önemlidir. Sizce her üç kişinin de bu durumdan haberi var mı? Arada kalmış taraf (bu siz de olabilirsiniz) diğer iki kişiye dürüst davranıyor mu? Kaç kişilik olursa olsun, bir ilişkide dürüstlüğün olmaması, temellerinin sarsılmasına sebep olacak en kritik başlangıçtır.

7. Verdiğiniz kararın sorumluluğunu alın

Bir aşk üçgeninde olmak, her ne kadar acı verici olsa da, sizi kötü niyetli bir insan yapmaz. İlişkiyi olduğu gibi sürdürmeye karar verseniz de, bu üçlü denklemden kendinizi ebediyen çıkartmayı kararlaştırsanız da, verdiğiniz kararın arkasında durmanız ve beraberinde getireceği tüm sorumluluğu da almanız gerekir. Her ne kadar bir aşk üçgeninde kalmak sizin seçiminiz olmasa da, bu duruma olan tepkiniz kesinlikle sizin kontrolünüz altında olmalı.

8. Gereken yerde psikolojik danışmanlık alın

Problemlerinizi ve hislerinizi bir başkasıyla paylaşmak, daha farklı bir perspektif elde etmenize ve rahatlamanıza yardımcı olabilir. Umutsuz, mutsuz ve depresif hissetmeye başladığınız anlarda psikolojik yardım almaktan kaçınmayın.

Ölmüşsün ağlayanın yok demek. Biri ile devam et güzel kardeşim. Olursa onla olsun, olmazsa da onla olmasın. Geometrin kötü ise girme bu işlere. Düz çizgi ol sen :)