Boyumu uzatmam lazım yardımcı olabilir misiniz?

İyi geceler arkadaşlar
bu ara ben de bir boy takıntısı başladı
boyum 1.76 cm yaş 20
bpyumu uzatmam lazım 1.80 olmam lazım
veya hiç yoktan 1.78 cm ne yapmam lazım
spor egzersiz beslenme tavsiye verin tecrübeli
arkadaşlar yorum yaparsanız sevinirim

Okumaya devam

0 0

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş
  • ben 6. sınıftayken spor yapmaya başladım o zamanlar boyum 1.60 civarlarında birşeydi 7. sınıfta 1.70 oldum 8. sınıfta 1.75 oldum ondan sonra sporu bıraktım şu an 18 yaşındayım boyum 1.85 sütle filan ilgisi yok sütten nefret ederim, hentbol oynadım benim boyumu uzatan tek şey hentbol oldu kesinlikle agırlık kaldırmaman gerekiyor sürekli karbonhidrat alıp atlayıp zıplaman gerekiyor basketbolunda faydasını görebilirsin ama ben hentbolda gördüm faydasını...

    • Ağırlık kaldırıyorum çok ağırlık değil normal Hentbol oynayamam ama egzersiz felan yaparım 20 21 arası boy uzar mı ki sizce

    • uzar kesinlikle uzar hentbol oynamazsan bile sürekli zıpla, zıplayabildigin kadar yüksege zıpla

    • Barfikse asılmak iie yarar mı

    • Hepsini Göster

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0 3
  • İp atla ya da basketbol oyna

    • Basketbol oynayamam ama barfikse asılıyorum günde 3 4 dakika faydasını görür müyüm 20 den sonra 3 cm alsam kafii

  • Basketbol veya handball tarzı sporlara yönel ip atla

    • Kanka barfikse asılmak olsun bu boy uzatma egzersizleri olsun bunları ciddi anlamda yapsam uzar mıyım 1 yılda

    • Senin uzadı mı 20 21 arası

    • Ben 8 yıldır handball oynuyorum başladığımda 1.40 falandım şu an 1.88 im pes etmezsen uzar

    • Hepsini Göster
  • Yüzmeye git en fazla 3 cm falan uzar daha olmadı yüksek tabanlı ayakkabı giy

    • Yüzme olmasa da bu egzersizler felan 3 cm tatmin eder olur mu sence 20 21 arası

    • Denemeden bilemeyiz herkesin genetiği farklı.

    • Sen uzadın mı peki

    • Hepsini Göster

Sen de görüşünü paylaşmak ister misin?