Geçmişe takıntılı olmanın bir çözümü ve tedavisi var mıdır?

Geleceğini de geçmişini ne düşünmeyerek

Bende geçmişe çok takıyorum benim hayatımı dibe sokanlar neden mutlu hayatlar yaşarken ben bu durumdayım diye üzülüyorum. Tek düşündüğüm buydu ama artık saldım. Umarım yaşattınlarının aynısını daha ağır bir şekilde yaşarlar.

Zaman her şeyin ilacıdır.

Herkes çok aklı başında, faydalı şeyler yazmış ama ben sana başka birşey önereceğim, tecrübeyle sabittir.

Takıldığın şeyler aklına geldiğinde kafanı dağıtmak için aynı anda bir kaç birşey yapmalısın, bu yapacağın aktiviteler kötü alışkanlıklardan ziyade zamanı geçirebileceğin seni o düşüncelerden uzak tutacak şeyler olmalı. Örneğin ben aynı anda hem tvden ps oynar, hem tabletten film ya da bir program seyrederim. İş yerinde de hem çalışıp hem de kulaklikla radyo tiyatrosu dinlerim. Evde bir işle uğraşırken mutlaka başka bir şey daha yaparım, telefonla bi yakınım ya da arkadaşımla konuşurum vs vs. Sen de kendine böyle kafanı dağıtacak aktiviteler bulmalısın. Ayrıca şarkı, türkü, romantik film gibi duygusallığa sürükleyecek herşeyden uzak durmak gerekiyor. Kolaylıklar dilerim...

hayır yok.

Izzet gullu takinti serisiniizle
Ve dediklerini yap

Geçmişi unutman mevzubahis değildir zira her insan geçmişini hatırlar hatta zaman zaman geçmişini içinde yaşar bu doğaldır
Lakin güncel yaşama da adapte olabilmek gerek iyi ya da kötü hayat akıyor yeni insanlar yeni işler yeni heyecan veren meşgaleler edinmek gerek

Psikoğa gitmeslin, bu tip şeyler bu konuda uzman olmayan insan tavsiyeleriyle düzelmez, aksine seni yanlış yönlendirebilir, sorunun büyümesine sebep olabilir.

Bir psikologdan randevu al, terapiye başla hemen, çok faydasını göreceksin.

Aynısı bende var yeğen

Bende takintiliyim geçmişten kurtulamuyorum ne yapsam fayda olmadi

Silinmez

Hesap hala açık mıdır acep 1 yıl olmuş

Gelecege yonelik hedefler planlar yaparak baslayacakdin

Bazı şeylerin

İnsanlar ya geçmişe takılıp kayboluyor ya da gelecek kaygısına endişelenip yok oluyor. Oysa hayat ANI yaşamakta. Mutluluk Anı değerlendire bildiğin kadarı ile var.. geçmişin ile yüzleş sorunlarının üzerine git ve ders cıkart kendine aksi taktirde geçmişinde boğulursun

Bende öyleyim azaltabilirisn

Unutmak doğru değil. Unutmak istemek o şeyi daha çok kazır zihnine. işte bu yüzden "önem vermemeyi " denemelisin. Düşüncelerini hayatın adına daha önemli şeylere yönlendirmelisin. Onun ile ilgili sürekli konuşmamalı ve hayal kırıklıklarını tekrar tekrar alevlendirmemelisin. Bir süre sonra yüzü silinecek. Sonra hatıralar bölüm bölüm silinecek... bir bakmışsın artık aklını kurcalamıyor.

Bu arada 1 yil olmuş

Takıntı için doktor reçetesi var

zamanla geçer ama kendinde uğraşman lazım , başka şeylere vakit ayır hobi edin. boş insan işi bunlar