Geçmişe takıntılı olmanın bir çözümü ve tedavisi var mıdır?

Ilaç al. Yoksa üzüle üzüle depresyona girersin istesende düşünemezsjn

Geleceğe odaklanmak

Geçmişini sorgulamamak.
Takıntılıysan soru sormayacaksın

Yoktur

Ben de çok takıntılıyımdır geçmişe, özelliklede yapılan haksızlıklara, hiç unutamam
Bundan kurtulmayı çok istedim ama olmuyor

Geçmişe takılmanın getirisi ne diye sor kendine

Brakacaksin gecmisi

Kendini sev ve kendine iyi davran, şefkatli davran. Geçmişe karşı takıntılı olmamızın, geçmişten kopamamızın altında yatan sebep kendimize karşı şefkatli olmamamızdan kaynaklanıyor. Hepimizin geçmişte utandığı, küçük düştüğü anlar olmuştur ya da haksızlığa uğradığımız anlar. Geçmişe gidip isyan etmek neyi değiştiriyor? Keşke yapmasaydım, keşke yapsaydım demek neyi geri getiriyor? Geçmiş değiştirilemez ama geçmişin üzerimizdeki olumsuz etkisini değiştirebiliriz. Geçmişte yaşamamak gerekiyor yoksa gelecek güzel olmaz. Geçmişe sadece ders çıkarmak için bak ve geçmişteki kendinle barış, ona şefkatli ol. Geçmişteki başarısızlıklarına takılı kalma, sen artık orda yaşamıyorsun. Lütfen kendine iyi davran, kendine şefkatli ol. Ancak o zaman kurtulabilirsin geçmişten. Kendi değerinin farkına vararak 🌷

Bence malesef yok...

Yeni insanlar tanımak :) başka ilacı yok

En iyisi takmamak

Geçmişine bağlı özel ise bana yazabilirsin yardımcı olurum

Geçmiş unutulmaz unutmaya çalıştıkça kendine hatırlatmış olursun görmezden gelmeye çalış zamanla alışırsın

Olumsuz şeyleri hayatından çıkarmalısın ve kendini iyi hissetmeni sağlayacak şeylere yönelmelisin

gecer

Benim düşüncem ve tecrübem şu şekilde, tek tedavisi kişilerdir, bir kişi sana tüm gecmişi unutturabilir ama senin çabanda gerekli kesinlikle

Unutulmaz bacım alışılır.

Geçmişte canını yakan, yutamadigin acıların olayların varsa yok çaresi ben 9 yıldır deniyorum olmuyor.

geleceğini planla

Taktığın ne varsa kağıda dök su dolu kavanozun içine at ve ağzını kapat. Silinene dek bekle. Kağıt bembeyaz olsun. Dolmakalemi tercih et. Silinirken sen de kurtulduğunu düşün. Her aklına geldiğinde yap. Temizlendiğini düşün.