OKB geçer mi? Nasıl geçer?

Question

Son 2 aydır saçma sapan düşünceler geliyor aklıma öyle bir şey olmadığını biliyorum fakat yine de düşünüp duruyorum mesela şaşı mıyım acaba diye 1000 kere ayna karşısına geçiyorum olmadığımı biliyorum ama düşünüp duruyorum düşünmekten kafamı duvarlara vurasım geliyor. Bunu nasıl atlatabilirim. Ben neden olan şeyi biliyorum aslında pandemiden beri neredeyse hep kendim takılıyor hele şu son 3 4 ayda konuştuğum kimse yok en son gelen mesaj bile 16 temmuz da sürekli yalnız kalmakta etki ediyor olabilir mi sizce?

Gizli Üye · Accepted Answer

Geçer ben kendim atlatmış biri olarak söylüyorum geçmez demeyenlere inanmayın
Burada en önemli şey okb ne derse onu KESİNLİKLE YAPMAYACAKSIN
Mesela sana şaşı mısın diye dedi için içini yiyor acaba şaşı mıyım hemen bir aynaya bakayım da rahatlıyayım diyorsun ama o geçici bir rahatlama sonra tekrar bakma isteği oluyor sen onu dinledikçe o büyür o yüzden istersen 100 kere aklına şaşı mısın düşüncesi gelsin bir önemi yok herkesin aklına düşünce gelir gidip aynaya bakmayacaksın ya da başka birine sormayacaksın ya ben şaşı mı bakıyorum diye seni rahatlayacak hiçbir telafi davranışını yapmayacaksın ne iş yapıyorsan düşünce geldiğinde de o işe devam edeceksin böyle böyle sen ona istediğini vermeyince kendini rahatlatmaya çalışmadıkça kontrol etmedikçe o düşünceler de azalıyor baştan bir sabır et inan sonra aklıma bile gelmiyor
Zor bir şey tâbi irade istiyor
İstersen bir psikologdan özellikle bilişsel davranışsal terapi yapan bir psikologdan yardım alabilirsin inan çok işe yarıyor
Gerekirse psikiyatriye gidip ilaç ile yardım da alabilirsin, ilaçlardan bu kadar korkmayın

ucaaanruh · Accepted Answer

İzzet güllü youtubede okb ile ilgili terapi videoları var izlemeni tavsiye ederim. Psikiyatristin yazacağı antidepresan ve terapilerle hastalık uzun sürede tedavi edilebiliyor. Pandemi sürecinde yalnız kalindigi için bu tarz takıntılar maalesef ki artış gösterdi sadece siz de olmadığını bilip kendi başınıza çözmeye çalışın eğer sorun çözülmezse son çare doktora gidin. Ayrica hobi edinmeye çalışın ki sizi bir nebze de olsa bu takıntılardan kurtarır. Ugras bulunca farklı şeyler düşüneceğiniz için sizi takıntılardan kurtarır biraz olsun. Bi ara bayağı araştırıyordum takıntılar herkeste var uzun süreli kişinin hayatını büyük oranda etkilerde bu hastalık boyutuna ulaşınca tedavi edilmesi gerekiyor. Çok geçmiş olsun insanın hayatını cehenneme çeviriyor cidden

DaysOfBeauty · Answer

Yalnızlık yapıyor. Etrafımdaki OKB hastalarının hepsinin hastalığı azmış durumda pandemiden beri

Gala_Laura · Answer

bu obsesyon adi verilen düşünceler yüzünden surkeli kompulsiyon adi verilen hareketlerde yani defalarca aynaya bakmak gibi şeylerde bulunuyosun. psikoloğa gitmekten başka seçeneğin yok. evet yalnızlık buna etki ediyor gun biyu tek başına yalnizliktan neyi yapip neyi yapmadığını karıştırıyorsun. bir yakın arkadaşin olsa düzelmen hizlilasir. bu okb hakkında çoğu bilgiye sahibim çünkü alanım bu. sormak istedigin herseyi sor yardımcı olucam.

polyesma · Answer

Kendinize tanı koymadan evvel bir uzmana danışmanızı önerebilirim ( bir psikolog veya psikiyatrist olabilir. Diplomasını sorgulayın ve aldığı egitimlere bakin.) Burada kimse size yardım edemez sadece iyi bir uzmana yonlendirme olabilir. Lutfen ruh sagliginiza onem verin ve ruh sagliginizi burada vb. platformlarda herkesin hakkkinda konuşabilecegi sizi etkileyebileceği şekilde örselenmeye musait bir hale getirmeyin🙏

Weltschmerzzz · Answer

kişilik bozuklukları geçmez.

KilliVeGobekli · Answer

Vesvese nasil gecer diye arastir.

adımsevimli · Answer

Geçer

Parcalibulutlu97 · Answer

yalnızlık etkiler tabi. Psikiyatriste gittin mi

buzluusuu · Answer

Çok zor.. genelde azalıyor ama geçmiyor.

bunagüldümbn · Answer

bunun okb olup olmadığını ya da ne kadar ilerlediğini bir doktora gitmeden anlayamazsın, ayrıca şüphelensen bile çaresini buradan bulamazsın. her şekilde bir doktora görünmen gerekiyor eğer cidden öyleyse ilerlemeden en kısa zamanda git derim, kendine yazık edersin yoksa.

cmsnn52 · Answer

Sosyalleşme biraz

sonsigaramsın06 · Answer

bilmiyorum her şey çok zor

feride97 · Answer

özelden yaz

Naz503 · Answer

Genlede genetik yatkinligin vardir ve uzucu bir olay bu hastaligi aktiflestirebilir. Tedavisi ilac cumlemize Allah yardim etsin

ribonost12 · Answer

benim el yıkama takıntım vardı günde 100 kere yıkardım elimden kan gelir durmazdım. piskoloğa gitmedim ailem ben her elimi yıkamaya çalıştığımda bana bağırır elime vururdu fdgfg geçti. Arada yılda bir çıka birgün sürer kendini tutmaya çalış olmuyorsa doktora git deli eder dışarı çıkamıyordum çünkü insanlar nefes alıyor ve çıkan mikroplar üstüme yapışıyor diye kuduruyordum