Toksik İlişki Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Son zamanlarda çok sık duyduğumuz toksik ilişki günümüz çiftlerinin en sık karşılaştığı problemlerin başında gelmektedir. Gelin hep beraber inceleyelim. Bazı hataları yapmamak adına faydalı bir şeyler öğrenelim.

Toksik İlişki Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Toksik bir ilişki, bir veya her iki taraf için zararlı, sağlıksız ve dengesiz bir ilişki şeklidir. Bu tür ilişkilerde, fiziksel, duygusal veya psikolojik zarar, kontrol, manipülasyon veya sürekli bir stres söz konusu olabilir.

Toksit Sevgili Ne Demek

Toksik sevgili, bir ilişkideki partnerin toksik özelliklere sahip olduğu ve ilişkiyi olumsuz etkilediği bir terimdir. Bu terim, birçok şekilde açıklanabilir, ancak genellikle bir partnerin diğerini duygusal, psikolojik veya fiziksel olarak istismar ettiği veya zarar verdiği bir ilişkiyi tanımlamak için kullanılır.

Toksik İlişki Nasıl Anlaşılır

Partneriniz sizi sürekli eleştirir, aşağılar, küçümser veya hakaret eder. Kendi değerinizi sorgulamanıza veya sürekli kendinizi kötü hissetmenize neden olur. Partneriniz sürekli olarak kontrol etmeye veya manipüle etmeye çalışır. Kararlarınıza müdahale eder, hareketlerinizi denetler veya duygusal manipülasyonlar kullanır. Kendi özgürlüğünüzü ve bağımsızlığınızı kaybetmenize neden olabilir.

Toksik İlişki Özellikleri Nedir?

Toksik ilişkilerde, sürekli çatışma ve kavga yaşanır. Tartışmalar çözümsüz kalır ve sürekli olarak tekrarlanır. İletişim sorunları çözülmez ve herhangi bir çözüm bulunmadan çatışmalar devam eder. Bir toksik ilişkide, bir taraf sürekli olarak diğerini kontrol etme veya manipüle etme eğilimindedir. İlişkide sağlıklı bir denge yoktur ve bir tarafın ihtiyaçları ve duygusal refahı ihmal edilir.

Toksik İlişkiden Kurtulmak

İlişkinizin toksik olduğunu kabul etmek ve bunun size zarar verdiğini anlamak önemlidir. Kendinizi değersiz hissetmenize, mutsuz olmanıza veya sürekli olarak stres altında olmanıza neden olan ilişki dinamiklerini fark etmeye çalışın. Kendinizi destekleyen insanlara başvurun. Güvendiğiniz aile üyeleri, arkadaşlar veya terapistlerle konuşun. Duygusal destek, danışmanlık veya tavsiye almak, toksik ilişkiden kurtulmanızda size yardımcı olabilir.

Toksik İlişki ve Psikoloji

Toksik ilişkiler, insanların psikolojik sağlığı üzerinde ciddi etkilere sahip olabilir. Bu tür ilişkilerdeki sürekli stres, duygusal istismar, manipülasyon ve kontrol, bireylerin psikolojik refahını olumsuz etkiler. İşte toksik ilişkilerin psikoloji üzerindeki etkilerine dair bazı önemli noktalar:

Toksik İlişki Nedir? Ne Demek?

İlişkinizi bir adım bile ileriye taşıyamadığınız, kendinizi sürekli kötü hissettiğiniz, sağlığınızı, sosyal hayatınızı, iş hayatınızı, psikolojinizi kötü etkileyen ilişkilere toksik ilişki deniliyor. Toksit ilişkilerde sürekli başa dönüp durursunuz. Toksit ilişkide sürekli kendinizi eksik ve mutsuz hissedersiniz.

Toksik Bir İlişkiye Sahip Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

• Sürekli bir şeyleri açıklama gereği duyarsınız: Devamlı olarak karşınızdaki kişiye neyi neden yaptığınızı, suçsuz olduğunuzu, düşündüğü gibi olmadığını, haklı olduğunuzu açıklamaya çalışıyorsanız bilin ki toksik bir ilişki yaşıyorsunuz.
• Aynı yerde dönüp durduğunuzu hissedersiniz: Devamlı aynı tartışma konuları gündeme gelip ve siz bir sonuca ulaşamıyorsanız tebrikler toksik bir ilişki yaşıyorsunuz. Bu durum sizi yavaş yavaş yıpratır.
• Karşılıklı olarak en basit hareketler bile sizi rahatsız etmeye başlar: Normal şartlar altında gözünüze batmayan hareketler bir süre sonra gözünüze batmaya başladıysa geçmiş olsun. Welcome to the toksik ilişki.
• Her zaman tedirgin olursunuz: Sürekli acaba bugün kavga edecek miyiz, hangi sorunu gündeme getireceğiz diye diye tedirgin olursunuz.
• Sürekli pasif agresif davranışlar sergilenmeye başlar: Soğukluklar başlayınca birbirinize “Ne oluyor?” diye sorarsınız hiçbir sorun olmadığını söylersiniz ama soğukluk devam eder. İşte biz buna pasif agresif davranış diyoruz ve bu da toksit ilişkide olduğunuzu gösteriyor.
• Bir şey yaparken izin alma isteği duymaya başlarsınız: Halbuki yetişkin bir insan bir şey yaparken tek başına karar verebilecek olgunta olur. Sürekli partnerinizden yapmak istediğiniz şeyler için izin almak zorunda kalıyorsanız bu toksik bir ilişkide olduğunuzu gösterir.

Bir sürü olumsuz şeylere rağmen, mesela çok sık kavga ediyorlarsa, anlaşamıyorlarsa, huzur, sevgi, saygı ve anlayış yok ise, sık sık ayrılıp barışmalar yaşanıyor ise, psikolojik ve fiziki şiddet var ise ve bütüüüünn bunlara rağmen ayrılamıyorlarsa toksik ilişkidir. Her iki taraf için de yıpratıcı ve içinde çok büyük dersler olan ilişki türüdür.

Huzur vermeden sürekli huzur verilmesini talep eder.
Saygı yoktur. Sadece onla ilgilen ister. Sürekli karışır yönlendirmeye çalışır.
Kendi egosunu tatmin etmeye çalışır. Her zaman o haklıdır, suçlu hep sizdirsiniz gibi gibi uzar gider.
Psikolojik şiddet uygulanır bir nevi, bu tarz ilişkilerden uzak durun hatta kaçın.🙂

Seni sürekli baskı altında hissettiriyorsa küçümsüyorsa kıyaslama yapıyorsa ayrıl barış ilişkisiyse seni kendi fikirlerini kabul ettirmekte zorluyorsa manipüle ediyorsa bir gün iyi bir gün kötüyse küçük bir şeyi devlet meselesi haline getirip ilişkiyi kurtarmak yerine sarsıyorsa toksiktir