İlişkiler
4 ay

UYUYAMIYORUMM NE YAPMALIYIM?

Nasıl uyuyabilirim? Hiçbirşeyde yapmıyorum boş boş telefondayım saat 5'e kadar uyuyamıyorum sabahta 2 de uyanıyorum Gün bitmiş oluyor tavsiyelerinizi bekliyorum.

0 0

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş

  • Yattığın saate göre en az seviyede uyuyup sonraki akşam erken yatacaksın. En azından uykusuzda kalmazsın, bir nebze uykunu almış olursun.

    Bu dengeyi ilk gün düzelttiğinde gerisi istikrara bakıyor. Bir yerden sonra otomatikleşiyor.

    • Büyük ihtimal eğer dayanırsam öyle yapıcam brz uykusuz kalıp akşam 6-7 gibi uyicam

    • Engin tecrübelerime dayanarak söylüyorum 21:00 - 22:00 uyumak için en uygun saat olarak gördüm. Çok erken yatınca bu sefer gecenin bir vakti uyanıp sonraki gün yine değişik bir kafada yaşıyorsun. Özellikle şehirleşmenin çok yoğun olduğu yerde bunu yaşarsın. Yazları Karadeniz'e gideriz. Gece 12-1'de yatarım. Sabah 6'da zımba gibi kalkarım. Yok abi şehirleşmenin olduğu yerde havadan kaynaklı olmuyor.

    • Kesinlikle öyle köyde falan bnmde öyle havasından mı artık

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Benzer Sorular

Deli gibi sevip yok yere yerkedildimizmi?
Görmezden geldi, umut var mı?
Keyif sigarası içerdim eskiden fakat şimdi çok stresli bir dönemdeyim, sigaraya başlamak ve düzenli içmek iyi gelir mi 😓🚬?
Böyle kızlara ne yaparsınız?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

8 2

  • bitki çayı iç bence

    • Sabah ilk işim o olacak

  • Uyku düzeni.

  • kafanı duvara sertçe vur (kafanın arkasını) sonra 4 bardak üst üste su iç camını aç eline de telefonu al 10 dakika içinde uyursun

    • Üstad tavsiyeler arasında en mantıklı bu geldi şimdi deniyorum

    • dene dostum

  • İki çözümü var:
    •Bir gün uyumayıp ertesine güne uyumak.
    •Uyku saatini normal vakte gelene kadar kaydırmak.

  • Uyku çayları var onları iç çok fayda ediyoe cidden
    bide sosyal medya detoksu yap o da iyi geliyor

    • Sosyal medyada kullanmıyorum ki sabah ilk işim bitki çayı almak olucak

    • O zaman telefon/PC detoksu yap yani saat 5 e kadar telefondayim diyorsun. Telefonunu mesela günde 10 saat kullaniyorsan yarin bunu 8e indir sonra 6 ya vs.

    • Öneri hangi çay mesela? Bende alırım. Klasik Melisa çayı mı? Yoksa daha iyi bir seçenek var mı?

    • Hepsini Göster

  • Yoğurt ye.

    • Dur knk gece gece midemizi ekşitme

  • 2 de uyanırsan tabi ki gece uyuyamazsın

  • Bende aynı şekilde öyle. Uykum var ama uyumak istemiyor gibiyim 😄

    • O bende 1-2 saate olacak :D inatlaşma o zmn başlıyor sldldwdkfl

  • bol 31 abicim. tek çözümü bu

    • Ya ahahah öneriye bak

  • Bende öyle.. calısmıyormusun

    • Çalışıyorum ama evden

Yeni Sorulan Sorular

Sizce özel yurt odasında hiç ayna olmaması bir eksiklik midir?
Arkadaslar bu oyunculuk (dizi) sektörünün dinamiğini bilen var mı?
Kadınların geneli sizce göğüslerinden neden memnun değil?
Mezun sınav senesinde kafa dağıtmak için günde 30 dakika ile 1 saat arası oyun oynanır mı sizce?
Ana Sayfa >  İlişkiler  > UYUYAMIYORUMM NE YAPMALIYIM?