Anksiyete ve kaygı bozukluğu ilaç tedavisi olmadan yenilebilir mi?

Question

Kaygı bozukluğum var ilaç kullanıyorum ama hala çok stresliyim ilaç dışında neler yapılabilir? Ansiyete ve kaygı bozukluğu ilaç tedavisi olmadan yenilebilir mi?

deliihtiyar · Accepted Answer

Panik atak Anksiyete okb, bipolar ve Depresyon için
1-Avokado: İçerdiği E vitamini kalbe iyi gelir, yüksek potasyum da dinç tutar ve insanı depresyona sokan
uyuşukluluk ve rahatlığı üzerinden atar. Vücudun kolesterol oranını ayarlar. Teninizin sürekli hücre
yenilemesine neden olur.
2-Çikolata: Sütlü çikolataları tercih edin. Çünkü içerdiği kakao yağı, magnezyum, E vitamini beynin kendisini
yenilemesine ve psikolojik rahatlık sağlamasına yardımcı olur. Migreni olanlar çikolatadan uzak durmalıdır.
3-Patates: Bir patates, bir kişinin bir Gün içinde alması gereken C vitaminini içerir. Beyindeki serotonin
adlı kimyasal maddenin kendisini yenilemesini sağlar.
4-Sarı Kantaron: İçeriğindeki aktif bileşiklerden biri olan hipersinin anskiyetenin, depresyon ve değersizlik hissi
gibi durumların tedavisinde çok önemli ilerlemeler sağlamaktadır.
Ciddi derecedeki depresyon hastalarının en büyük sıkıntısı olan uyku düzensizliklerini tedavi eden özellikleri vardır.
Kullanımı:
1 bardak kaynar suya 1-2 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron koyup 10 dakika demlenmesini bekleyin ve sonra için.
4 ile 6 hafta boyunca günde 1 veya 2 bardak bu çaydan içilirse son derece etkili olur.
veya
Depresyon bipolar okb ve korku için
sabah uygulanacak ıspanak-maydanoz ,
akşam uygulanacak ; ıspanak-tere kürü tarifi:

Sabah uygulanacak ıspanak-maydanoz kürü:
Malzemeler:
5-6 yaprak taze ıspanak,
10-12 maydanoz saplarıyla birlikte,
3 bardak kaynamış su
Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve maydanozları suyun için atın. 3 Dakika kaynatın. Suyunu için.
Akşam uygulanacak ıspanak-tere kürü :
Malzemeler:
5-6 Yaprak ıspanak,
8-10 yaprak tere Dereotu değil) saplarıyla olacak.
2.5 bardak su
Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve tereleri kaynayan suyun içine atın.3 dakika kaynattıktan sonra suyunu için
ÖNEMLİ NOT: Bu kür her gün, günlük olarak hazırlanıp taze içilmelidir. Aksi takdirde bir etkisi olmaz.

KAPTANKENAN6 · Accepted Answer

Bir şeyi aşmak istiyorsan onunla sonuna kadar mücadele etmen lazım.. bişeyi yeneceksen kabul etmeyeceksin karşına alıp savaşacaksın.. ilaçta sensin silahta o benden o beyin senin sen hükmedersin

duimluatra6 · Accepted Answer

Çoğu uzman ilaç verip gönderir ilaç kullanırken bir nebze iyisindir ama ilaç kullanımı sona erince başlar eski şeyler. Kendine acımasızlık yapmadan küçük bir bebeğe nasıl yaklaşır davranırsan kendine yaklaşarak bu kaygının en temelini bulmalısın. Kaygılıyım... ötürü diyorsan aslında o şey bir kılıftır görünen ardındaki görünmeyeni bulmalısın. gerçek nedene inmediğin için kaygın devam ediyor. Bunu bulmak içinde sorgulamalısın en küçük alışkanlığını bile, hangi ortamalara girmemeye çalışıyorsun nelerden kaçıyorsun, beyni yeni şeylerle oyalamak geçici çözüm. An da kalmak dye olay var. Kitap olarakta şimdinin gücü. Bunları araştır bence konu detaylı

jessy · Accepted Answer

stres yapmamalısın stres yaparsan ilacın etkisini de göremezsin. pozitif ol olumlu düşün kendini sev ve seni mutlu edecek şeyleri yap.

taomaster · Answer

İlaç dışında en iyi yapacağın şey beyni çalışır halde tutma, yeni bir enstürüman çalmak, yeni bir eli işi yapmak, dil öğrenmek. Mümkün olduğunca kendini kaygı konularını düşünmemek. İlaçlarını da düzgün kullan.