Kendimi Nasıl Geliştirebilirim? Erkekler Nasıl Gelişmeli?

kendimi geliştirmek için ne gibi etkinlikler yapmalıyım, hangi tür kitapları okumalıyım, hangi tür aktivelerde bulunmalıyım, bana yol gösterirseniz veya en azından bir fikir verirsenizi çok memnun olurum. ben çalışan bir bayanım buna rağmen birileri ile konuşurken hala utanan, ne söyleyeceğini bilemeyen , konuşurken yüzü kızaran kelime dağarcığı dar olan,her hangi bir konu hakkında fikri zor olan veya ne söyleceğini bilemeyen , kendini ifade edemeyen biriyim. 10 yıldır çalışıyorum ama hala insan içine yeni çıkmış gibi ürkek, selam vermekten çekinen biriyim utangaç biriyim, bunu aşmak istiyorum ama beceremiyorum bana yardımcı olursanız çok memnun olurum.