Spor & Sağlık
1 yıl

1.82 boyundayım 57 kiloyum, kaç kilo almam gerek?

90+ kilodan bu kilolara indim ve Ramazan sonrası fitness ile kilo alıcam, kaç olmalıyım sizce?

0 0

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Benzer Sorular

Vitamin veya mineral takviyesi alıyor musunuz?
Kronik hastalığınız var mı?
Unisom uyku ilacı sizde ne tür yan etkiler yaptı?
Warikosel amaliyati sonrası ve thancs one kullananlar?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

7 0

  • 75..

    • tamam teşekkürler, bir de bir sorum olacak mesela ailem sahurda paçanga böreği falan yiyor ayıptır söylemesi bende porsiyon kontrollü şekilde yesem çok bozulur muyum bu kilodayken?

    • Bu kiloda spor yaparsan bence yediğin çok da fark etmez baya zayifsin bence

    • şu an günlük 1.5 saat civarı yürüyorum egzersiz olarak sadece, ramazandan sonra fitness yaparak kilo alacağım

    • Hepsini Göster

  • Bence 80

    • tamam teşekkürler, bir de bir sorum olacak mesela ailem sahurda paçanga böreği falan yiyor ayıptır söylemesi bende porsiyon kontrollü şekilde yesem çok bozulur muyum bu kilodayken?

    • Bence spor yaparak yemen daha doğru. Yani börek tatlı gibi kilo yapıcı şeyleri ye ancak spor yap ki düzensiz şekilde kilo alma spordan kastım fitness olabilir biçim kazanmak için

    • anladım teşekkürler

    • Hepsini Göster

  • 75-80 falan bence

    • tamam teşekkürler, bir de bir sorum olacak mesela ailem sahurda paçanga böreği falan yiyor ayıptır söylemesi bende porsiyon kontrollü şekilde yesem çok bozulur muyum bu kilodayken?

  • Alma

    • neden ki

    • İyisin böyle

    • çok inceyim ya kemiklerim belli oluyo

    • Hepsini Göster

  • 80 iyidir

  • 75-80

    • Yani 18-23 kilo arasında alabilirsin.

  • Bir 70 olmalısın bence

Yeni Sorulan Sorular

Bambu katkılı tuvalet kağıdı nedir?
En iyi yüzey temizleme mendili hangisi?
Telegram'da numarasız hesap açılır mı?
Meta app manager nedir?
Ana Sayfa >  Spor & Sağlık  > 1.82 boyundayım 57 kiloyum, kaç kilo almam gerek?