Acill bakabilir misiniz lütfen?

Asansöre binme korkum var tek başıma asansöre binemiyorum binersem de yanımda birileriyle biniyorum yoksa tek başıma binemiyorum 5 yıldır asansör fobim var asansöre binemiyorum mesela bugün de az önce dershaneden eve geldim binada asansöre bindim evimiz de en son katta yani 7. katta oturuyoruz neyse 0. kattan bindim 7. kata bastım neyse asansör çıktı sonra bi baktım 6. kata geldi birden asansörden tak diye bir ses geldi 6. katta durdu ortada bende hemen hızlıca koştum kapıyı açıp koştum eve çıktım ama çıkarken titredim elim ayaklarım titredi birde sanki deprem oluyormuş gibi geldi bana eve geldim 10 dk boyunca devam etti böyle mesela hatırlıyorum en son 5 yıl önce de abimle birlikte binanın asansöründe kaldık yukarı çıkarken asansör durdu kapı kilitlendi elektrikler gitti karanlık oldu bende o zaman çok korktum bağırdım yine titredim o zaman kokudan elim ayağım titriyordu normalde 5 yıldır hiç asansöre binmiyordum ama geçen yıl psikiyatri doktoruna gittim bana antidepresan hap verdi kullanıyorum her gün o antidepresan hapı ondan sonra geçti 3 ay önce 3 aydır hep asaösre biniyordum ama artık bu korkuyla da binemem tek başıma mecburen eve kadar yani 7. kata kadar artık merdivenle çıkacağım. Ne yapmalıyım?