Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 3 ay
Açlığa dayanmak niye bu kadar kötü bir duygu?
Gizli Üye
Spor yapıyorum diyetteyim diye yemek yiyemiyorum acım bir çare bulun bana 😢
0 0
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!
KizlarSoruyor'un bir parçası olan ErkeklerSoruyor'da merak ettiklerini şimdi sor!
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0 1Öncelikle kendini ne için aç bıraktığına inandır. Aç kalarak zaten zayıflanmaz o ayrı bir konu. Düzenli miktarda düzenli saatlerde yiyip spor ile desteklersek zayıflarsın. Önemli olan yediğin şeyin kalitesi. Ekmek gibi boş kalorili besin tüketmek yerine yulaf tüketirsen hem da az kalori hemde uzun süre tokluk yaşarsın. Bizzat deneyimledim dostum. İlkte zor geliyor fakat daha sonra inan saatlerce aç olmuyorsun. Tokluk hissi geliyor.
Belki psikolojikte olabilir ama senin dediğin bende geçen 500 gram tavuk yedim ekmeksiz doymadım
Dostum çok fazla bilimsel makale okuyan ve bilimle uğraşan birisiyim. Ekmek ile ilgili bir sürü kaynak var acıktırdığına dair. Ekmek zararlı yok beyaz uyuşturucu demek abartılı bir tabirdir. Fakat ekmek senin çabuk acıkmanı sağlar. İlla ben ekmek yemek istiyorum abi ekmeksiz doymam diyorsan sana tavsiyem. Tam tahıllı ekmekleri tüketmen. Özellikle ekşi mayalı ekmek tüketirsen daha uzun süre tokluk hissi sağlar. ( Ben ekmek tüketiyorum yalan söyleyemem. Özellikle kahvaltı benim için ekmeksiz gitmiyor. Fakat haftanın 2 3 günü yulaf geri kalan günlerinde ekşi maya tüketiyorum. Kahvaltı harici herhangi bir öğünde ekmek tüketmiyorum. Ekmek arası arada sırada olan kaçamaklar haricinde. )
Pilavda öyle ama yedikçe aciktiriyor
Sen de görüşünü paylaşmak ister misin?