Ağrım var bu ne olabilir?, Şunu yapsam iyi gelir mi?, Fizik tedavi ne işe yarar? gibi sorular sorabilirsiniz?

Bu durum uzmanlık alanımla alakalı değil maalesef, bu alanda uzman bir hekime danışmanız gerekir

Öne doğru bir eğrilik mi yoksa sağa sola doğru skolyoz tipi bir eğrilik mi

Öne doğru. Boyum uzun kilom fazla vs derken şehzade cihangire benzemeye başladım artık.

Uzun boylularda daha çok görüyoruz bu durumu, öncelikle bu bir hastalik değil torakal bölgede kifoz artışı mevcut yani halk dilinde kamburlaşma. Düzenli postür egzersizleriyle duruşunu değiştirmen mümkün, korse gibi şeyler de kullanma, bazı patolojik durumlar dışında tavsiye etmiyoruz. Kas kuvvetini ve esnekliğini artırarak daha sağlıklı ve estetik bir omurgaya sahip olabilirsin. Tek gereken istikrar. Egzersiz için de bir fizyoterapiste başvurabilirsin, fizyoterapist eşliğinde klinik plates yapabilirsin mesela

Biyolojik boy uzaması ergenlikten sonra durur. Egzersizlerle kalıcı bir boy uzaması sağlamanız da mümkün değil. Yapılan çalışmalarda düzenli istikrarlı yapılan bazı egzersizlerle minimal boy farkının oluşabileceği ancak egzersiz bırakıldığı zaman eski haline döneceği söyleniyor. Egzersiz yaptım 5 10 cm uzadım gibi söylemler gerçekçi değil. Ancak düzenli egzersizler yapar, duruşunuza dikkat eder, sağlıklı bir omurga ve omurga çevresi kaslara sahip olursanız zaten sizden boyu uzun olan birinden çok daha dikkat çekici estetik bir görünüme sahip olacaksınız. Kişisel tavsiyem, boyun sayısal karşılığında ziyade niteliğine özen gösterin, sağlıklı bir postür zaten estetik görünecektir

Teşekkür ederim

Rica ederim