Amele kası vs fitness kası, hangisi daha iyi sizce?

İkisi de aynı şey

Kasa kaldıramayacağı ağırlığı yüklersen parçalanır gelişir

Hangi hareketi daha uzun süre yaparsan kas ona adapte olur daha kolay yapar

İnşaatta çalışan adam 4 set 10 tekrar bench press yapamaz salonda kas geliştiren adam da sırtına buzdolabını alıp 5. kata çıkaramaz bu ikisinin kasının da aynı şekilde geliştiği gerçeğini değiştirmez sadece farklı hareketlere adapte olmuşlardır

Amele dediklerin kas hacmi geliştirmek için çalışmaz o nedenle onları body yapanlarla değil power lifterlarla karşılaştırmak daha doğru olur

İşte onlar buzdolabını da sırtlayıp beşinci kata taşıyabilir çünkü iyi bir powerci iyi bir bodyciden daha güçlü, ama muhtemelen görünüş olarak daha az kaslıdır

Ne olursa olsun hepsi aynı kastır aynı şekilde gelişir