Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları Onu yenmem gerek hayatımı mahvediyor.
10 ay
Anksiyete iyi gelen şeyler nelerdir?
Gizli Üye
1 0
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!
KizlarSoruyor'un bir parçası olan ErkeklerSoruyor'da merak ettiklerini şimdi sor!
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
4 1Uzmandan destek almalısın
Bencede ilaç icmemelisin bendede hafif anksiyete var en düşük dozdan ilaç başlayalım dedi ama ben kullanmadım ve kendim atlatmaya calsiyiorum
Atlatmaya çalışılırken giden yıllarından oluyor hemde en güzel gençlik yıllarından ilaç en azından onu yok ediyor bir süreliğine
Ya sonra nolucqk peki bırakmaya çalışırken daha kötü olacaksın psikoterapi alabilirsin belki daha hissedersin tabiki yinede sen bilirsin ama başlama bence
Eğer yıllardır buna engel olamıyor beynini kontrol edemiyorsan psikiyatriste gitmelisin başka türlü de geçmez
Her öğünde hayvansal şeyler ye. Öğle yemeğinde 100 gram et ya da balık ye. Fırında ya da ızgara olmalı. İnterneti kapat ve tuşlu telefona geç. Sosyal medya hesaplarının hepsini kapat. Her gün 2 saat yürüyüş ve 15 dk koşu yap. Bu dediklerimi harfiyen yaparsan garanti veriyorum düzeleceksin. Bir de stresten ve tartışmalardan uzak dur. İnternet kullanırsan düzelmez psikoloji.
İlaçları bırak. Daha kötü olur. Şimdi dışarı çık ve koşmaya başla.
Ne gibi belirtilerin oluyor
Sosyal fobi, kaygı ve korku
Fiziksel belirtilerin oluyormu nefes darlığı göğüs ağrısı bulantı gibu
Evet onlarda oluyor
Stresten uzak durman gerekiyor ve hicbirseyi kafaya takmamalisin atak geldiği zaman sakin ol ben iyiyim ölmeyecem dediğin zaman rahatlıyor insan bende senin gibiyim aynen
İş hayatı beni strese sokuyor ve çalışmam gerke
Gerek*
Çalış tabikide ama stresten uzak dur yoksa senin için daha büyük sorunlar oluşur bir süreden sonra hayat ile bağlantın tamamen kesilir
Psikiyatriye gitmem gerek
Gidiceksin ilaç verecek o ilaçlar beyni uyuşturuyor ben gittim bana verdi kullanmadım kendi başıma yenmek istiyorum ilaçlara bağımlı olmak istemiyorum o ilaçlar insanın beynini uyuşturuyor
Sersem gibi oluyor insan o ilaçları kullandığı zaman
En azından hissetmiyorsun o ilaçlar sayesinde
Nereye kadar ilaçlara bağımlı yaşayacaksın peki
Sadece 1 ay yeter
Sen öyle diyorsan birsey diyemicem