B12 vitamin eksikliğinde unuttuklarımız geri aklımıza gelir mi?

Question

B12 vitamin eksikliğinde unuttuklarımız geri aklımıza gelir mi

Zehra Bora · Accepted Answer

Vücutta metabolizmayı sürdürmek, DNA ve kan hücrelerini üretmek, sinir sistemini sağlıklı tutmak, metilasyon ve mitokondriyal metabolizma için vücudun B12 vitaminine (kobalamin) olan ihtiyacı oldukça fazladır.

B12 vitamini suda çözünmekte ve bağırsaklarda emilmektedir. Kullanılmayan B12 vitamini ise karaciğerde depolanmaktadır. Fazla B12 alımının ise vücutta aşırı birikimine neden olacağı unutulmamalıdır.

Besinlerden doğal yolla alınan B12 vitamini, çoğunlukla et, kümes hayvanları, deniz ürünleri, yumurta ve süt ürünleri dahil olmak üzere hayvansal besinlerde bulunmaktadır. Doğal kaynaklara ek olarak özellikle B12 eksikliğinde kullanılan takviyeler ise sıklıkla karşımıza çıkmaktadır.

Sağlıklı günler dilerim.

suleylaahu · Answer

Off cok kötü 1 saniye onceki seyi bile unutuyorum

Salihydnxyz · Answer

Ahahahaha bunu ciddi mi yazdın bilmiyom çok komik ama 🤣🤣🤣🤣

patateskızartmasu · Answer

Geliyor evet. Balık yiyince her şeyi tek tek hatırlıyorsun

Guard054 · Answer

Hafıza bazen tekrar edebiliyor eskiler aklına gelir.

yeterartikkkkkkkk · Answer

Evet yedekleme yapıyoruz beynimizde b12 ile güncellenme geliyo sonra yedekleri geri yüklüyoruz

gizlibirbilgi · Answer

Gelmez

B12 vitamin eksikliğinde unuttuklarımız geri aklımıza gelir mi?

Uzm. Dyt. Zehra Bora Ne Diyor?

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yeni Sorulan Sorular