Bana Fitness ve Vücut geliştirme ile ilgili sorular sorar mısınız?
iamProfessorXper 6
Google da bulamayacağınız kaliteli sorular bekliyorum. Sol taraftaki Hamdullah Aykutlu ( Mr. Olympia da yarışan Tek Türk) Yanındaki ise Türkiye deki en iyi sporcular dan IFBB PRO Mahmut Irmak
00
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
11
SaknuzulmetmmmiGuru
+1 yıl
Spor yapan birisi beslenmesini kan gurubuna göre mi yapmalıdır?
0100
iamProfessor
+1 yıl
Bence kişinin genetiğine göre değişiyor.( sindirim, sentez, emilim) Ama az da olsa işe yarıyor. 0 kan grubu kırmızı et A kan grubu sebze ve lif B kan grubu casein+ sebze+lif AB balık A ve B kan grubu olanlar tavuk hindi 0 kan grubu kırmızı et Yazdıklarım kısaca "yarıyor"
iamProfessor
+1 yıl
Haa bu arada 150 $
Saknuzulmetmmmi
+1 yıl
Ney 150 dolar anlamadım 😄
Hepsini Göster Daha Az Göster
iamProfessor
+1 yıl
şu an ki yazdığım bilgiyi zamanında o kadar paraya satın almıştım. Tabi yanında bir kaç yüz bilgiyi daha.
Saknuzulmetmmmi
+1 yıl
Benimle ücretsiz paylaşabilirsin. Ben de 4-5 yıldır yapıyorum. Bu yaz growhta başlayacağım
LovelanguageBilge
+1 yıl
Takviye protein almadan max ne kadar kas kütlesi kazanılır?
0000
iamProfessor
+1 yıl
Takviyeden kastın protein tozuysa eğer protein tozu peynir altı suyundan yapılan bir ürün aşırı bir biyolojik değeri yok. Antrenmanda kasa hasar verdikten sonra onarılması için hayvansal proteinlere ihtiyaç duyar. ( amino asit zincirleri daha zengin ve biyolojik değerleri yüksek) Beslenmene ve antrenmanlara bağlı olarak bir sporcunun alabileceği kas kütlesi yılda En fazla 1.5 - 2 kg dır. 200$
Lovelanguage
+1 yıl
Yılda 1.5 2 kg mı?
iamProfessor
+1 yıl
Ya pardon kadınlar için aynı olmayabilir. Çok hard antreman yapıp çok iyi beslenirsen ancak bu oranı yakalayabilirsin.
Hepsini Göster Daha Az Göster
Lovelanguage
+1 yıl
Yılda 1-2 kg kas cok az degil mi? Bir iki ayda kazaniyorlar bunu.
iamProfessor
+1 yıl
😂 Ancak Big Ramy gibi 1000 mg 25 bin dolar olan peptid türevlerinden kullanmalısın 😎
iamProfessor
+1 yıl
Yazdığım şeyi dikkatli oku Kas kütlesi ayrı Su ayrı Yağ ayrı Hatta kasın içinde tutulan şu ayrı Deri altındaki su ayrı
Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 
Cinsel Yaşam 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1 1Spor yapan birisi beslenmesini kan gurubuna göre mi yapmalıdır?
Bence kişinin genetiğine göre değişiyor.( sindirim, sentez, emilim) Ama az da olsa işe yarıyor. 0 kan grubu kırmızı et A kan grubu sebze ve lif B kan grubu casein+ sebze+lif AB balık A ve B kan grubu olanlar tavuk hindi 0 kan grubu kırmızı et Yazdıklarım kısaca "yarıyor"
Haa bu arada 150 $
Ney 150 dolar anlamadım 😄
şu an ki yazdığım bilgiyi zamanında o kadar paraya satın almıştım. Tabi yanında bir kaç yüz bilgiyi daha.
Benimle ücretsiz paylaşabilirsin. Ben de 4-5 yıldır yapıyorum. Bu yaz growhta başlayacağım
Takviye protein almadan max ne kadar kas kütlesi kazanılır?
Takviyeden kastın protein tozuysa eğer protein tozu peynir altı suyundan yapılan bir ürün aşırı bir biyolojik değeri yok. Antrenmanda kasa hasar verdikten sonra onarılması için hayvansal proteinlere ihtiyaç duyar. ( amino asit zincirleri daha zengin ve biyolojik değerleri yüksek) Beslenmene ve antrenmanlara bağlı olarak bir sporcunun alabileceği kas kütlesi yılda En fazla 1.5 - 2 kg dır. 200$
Yılda 1.5 2 kg mı?
Ya pardon kadınlar için aynı olmayabilir. Çok hard antreman yapıp çok iyi beslenirsen ancak bu oranı yakalayabilirsin.
Yılda 1-2 kg kas cok az degil mi? Bir iki ayda kazaniyorlar bunu.
😂 Ancak Big Ramy gibi 1000 mg 25 bin dolar olan peptid türevlerinden kullanmalısın 😎
Yazdığım şeyi dikkatli oku Kas kütlesi ayrı Su ayrı Yağ ayrı Hatta kasın içinde tutulan şu ayrı Deri altındaki su ayrı
Tamam teşekkürler