Ben nasıl zayıflayacağım böyle?

Tek antidepresanı İçermez söylediğim şey.

Ne içerir

Psikoterapi, doktorun tavsiyeleri vs. Antidepresanı da gerek görürse al nolacakki

kendin daha zayıflamayacağına inanıyorsun verilen önerilere böyle tepki veriyorsun soru sormanın anlamı neydi o zaman arkadaşım. nasıl yemeğe sarmıcam diyorsun sana çözümü söylüyorum gider sağlıksız karbonhidratlarla beslenirsen gider 1-2 saat sonra tekrar yersin acıkıp zaten. bilgi veriyorum alakası yok diyorsun :D bildiğin gibi yap.

Sen beni anlamadın ki ben hareket içinde bir hayat yaşamıyorum a-sosyalim hep evin içindeyim nasıl dayanıcam

ya anlatıyorum ya :D eğer kilo vermek istiyorsan sıkacaksın dişini yapacak bir şey yok kitap oku bir şeylerle ilgilen seni tok hissettirecek şeyler sağlıklı yağ kaynakları Lifli sebzeler ve karbonhidratlar ve proteinler. salata yemeye ağırlık göster hem sindirimi iyileştirir. Sağlıklı besleniyor musun ki olay sadece yemek değil sağlıklı yemek ayrıca evin içinde de egzersiz yapabilirsin.

11 yıldır odamın içinde bilgisayar oynamayı kendimi birey hissetmemeyi hiç arkadaşım olmadığı kendimi sevmediğimi dişim boyumun saçımın olmadığını hayatta bir halt olmadığımı bir ben bilirim.. Midem genişlemiş sürekli var açlık hissi ne yesem doymuyorum