Bilek Güçlendirme, Kalınlaştırma için Antrenman Önerileri Nelerdir?
Arkadaşlar bileklerim çok zayıf, bilek güçlendirme ve kalınlaştırma için antrenman önerileri var mı? Nasıl yapabiliriz? Bileğimi geliştirmek ve kalınlaştırmak istiyorum.
Güncellemeler:
0 0
Bi’Bot Seçimi
Çok Süper Görüş