Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 
Cinsel Yaşam 1 yıl
Boy 1.72 , kilo 69,70 , spor salonuna yazılıp vücut yapmak istiyorum , kac ayda yapılır?
Gizli Üye
Öyle üçgen vücut , kas yığını olmak istemiyorum , boyumu uzatsin , yüz hatlarımı keskinlestirsin , kollarim , karnım, omuzlarim sertleşsin yeter diyorum.
0 0
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1 0ayy boyun çok uzun değilmiş, fazla kas vs yapma. O zaman itici duruyor. Kararında bir şeyler yaparsan 6 ayda şekil alır
Ya asıl sorunum benim boyumun uzamasi durdu 2 senedir uzamiyor , eskiden futbola gidiyordam boy ve fizik iyi durumdaydi simdi de elden ayaktan düstüm. Istedigim boyum uzasin , yüzümün sekli degissin ve sert bir vücuda sahip olayim.
kaç yaşındasın. Bazı esneme hareketleri 3-4 cm uzatıyormuş galiba
18 de hayir yani anlamadim eskiden hep yasitlarimin 2 katiydim boy ve fizik acisindan , 16 dan beri ne boy ne fizik hic biri kalmadi. 1 sene boyunca beslenme konusunda sagligimdan olmustum da acaba o mu sebeb oldu bilmiyorum ki hayir yani o degil kucukken herkesin 2 katiydim bu yüzden cok kınandım simdi milletten kücük kaldim onlara bir sey diyen yok. Off of olan benim psikilojime oldu.
saçmalama 1.65 erkekler seninki gene daha fazla o kadar takma. Ama sporla biraz daha vücudunu yapılı hale getirirsin. Unutmaki ATAM'ında boyu 1.74dü adam neler yaptı.
Keske Atatürkte ki vasfın %1 bende olsa yine dert etmem ama gercekten boyumun uzamasini istiyorum. 8. sinifta 1.72ydi yine 1.72 4 sene de hic mi uzamaz bir boy anlamadim ki.
boya çok takılma, spor salonuna yazıl bir bak bakalım vücudun nasıl şekil alıyor. Oradaki hocalar belki boyunu uzatacak bir öneri sunar. bilemezsin. emin ol bir kaç yıl sonra bgüneri gülerek hatırlarsın. Tabanlı ayakkabılar falan rahat 5 cm uzatır. bu arada
Valla boyle giderse aglayarak hatirlarim dedigin gibi olur umarim.