Spor Beslenme

Dambıl ile en etkili göğüs egzersizleri neler?

Göğsüm hiç yok denilecek kadar küçük göğüs büyütmek için neler öneriyorsunuz dambıl ile yapabileceğim etkili hareketler var mı kesin sonuç veren
1 0

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1 3
  • Onereyim ama dumble siz, ters mekik, sinav, barfix, maraton kosu bomba kosusu, bunlari yap 3 aya fark edersin
    • Dumbel etkili degilmi

  • Benim göğsüm baya çıktı bence dambıl falan boşver direk barfiks
    • Hmm kaç ayda sonuç verdi

    • 2 3 hafta da görebilirsin değişimi, 3 4 aya da tabii sırf barfiks değil yüzüyorum da güzel sağlam göğüslere sahip olabilirsin göğüs kası yapmak çok kolay

    • Fakat fiziğine göre değişir bazı fizikler vardır ne kadar uğraşırsan uğraş şişmez

    • Hepsini Göster
  • Var evet
    • Neler

  • Evt var
    • Nelerdir