Arkadaşlar selam,
Diyeti bozmayacak sağlıklı gece atıştırmalıkları var mı bildiğiniz? Geceleri çok acıkıyorum ama yemek yemek de istemiyorum, bu sebeple varsa bildiğiniz şeyler önerir misiniz?
Şimdiden çok teşekkür ederim!
+1 yıl
Diyet bozmayan, sağlıklı gece atıştırmalıkları nelerdir?
16 7
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
114 48salatalık yoğurt
Süt içmek ertesi güne yorgun uyanmana sebep olabilir. Vişne suyu tercih edebilirsin onun yerine.
Yulaf, kraker ve yumurta doğru tercih olacaktır.
Salata lor peyniri brokoli, haslanmıs sebze
Cips
Yagsiz yogurt onerebilirim.
- üzerine tarçın serpilmiş elma dilimleri
- tuzlu yer fıstığı
- kakaolu muzlu ılık sütlü yulaf
Salatalık, havuç, marul tarzı yiyecekler olabilir.
Hurma
Salatalık
Leblebi fındık badem ye üzerine süt iç tok tutar
Yoğurdun iÇin etmeyebilir ekle karıştır tok tutar
Ekmek arası lahmacun
Gece tost perilerim geldiği için sağlıklı bir atıştırmalık öneremem ama isterseniz perilerimi size de yollayabilirim 🤓
Salatalık
Karnabahar yemeği 1 kase ✅
Yoğurt
Bitki çayları içip açlığını yatistirabilirsin.
Veyatta kendin tam bugday unu ile fit kurabiyeler biskuviler yapabilirsin. Geceleri çok abartmayacak şekilde yersin.
Yağsız lor peyniri. Yulaf.
Yoğurt pul biber
Reçeli yoğurt
meyveli barlar var atıstırmalık olarak onlardan yiyorum ya da elma havuc vs
Meyveli yulaflı yoğurt olabilir.
Hepsi bozar
meyve ye