Diyet bozmayan, sağlıklı gece atıştırmalıkları nelerdir?

Question

Arkadaşlar selam, Diyeti bozmayacak  sağlıklı gece atıştırmalıkları  var mı bildiğiniz? Geceleri çok acıkıyorum ama yemek yemek de istemiyorum, bu sebeple varsa bildiğiniz şeyler önerir misiniz?  Şimdiden çok teşekkür ederim!

OlgunTecrübeli · Answer

Meyve türü genelde

Unluckky · Answer

Salatalık

Gececibro · Answer

Az ye

Pnrkzn · Answer

Bir tane elma yersen zaten ondan şeker alırsın ve o sana yeterli olud

VampirDişliKız_ · Answer

Elma Ve küçük kase leblebi

Oguzcid76 · Answer

Selam...
Gece havuç , brokoli , salatalık gibi şeyler yiyebilirsin ancak bunlar seni ne kadar keser bilemiyorum. Eğer google'da negatif kalorili yiyeceler diye bir arama yaparsan eminim bir listeye ulaşacaksım. Bunlar sindirimi güç olduğu için kalorisi çok düşük hatta iddiaya göre negatif yiyeceklerdir. Açlık atakları için önerim whey protein çok geç bir saatte içmediğiniz sürece kilo da yapmaz.

masalımm1903 · Answer

Elma veya salatalık açlığını dindirir

AvİnciDeryaAkıllar · Answer

Yoğurt:)

16maçares14 · Answer

Yoğurt olabilir salatalık.

kxkznznsnsnsn · Answer

cinsel koca tükürüğü sprem olsa gerek 🤭

busraakalp · Answer

Bende yapicam kahverengi olan şey ne

ladida · Answer

domates

ic1paek · Answer

peynir?

finallyy · Answer

Öyle bir şey yoktur ya diyet bozulur ya da bozulmaz

PurgatoY · Answer

Salatalık.

seksiiikızzz · Answer

Öyle bir şey yok ki. Gece bir şey yenmez.

OsurmayıUnuttum · Answer

Yoğurt yumurta fındık

Quinny · Answer

Salatalik, marul 😍

sassasyonel · Answer

Salatalık elma vs

akdoganayc · Answer

meyve sebze bu derde deva devamına hiç güvenmiyorum

-αℓψα- · Answer

Elma

alpertncr07 · Answer

Bilmiyim ki

OguzhanGucll · Answer

1 bardak süt ve 1 muz

SevgilimMememiEmiyor · Answer

Lor köfte Bulgur

hasrettav · Answer

Meyve

123434 · Answer

Meyve tüket

venusveuranus · Answer

Ye gitsin bidaha mi gelicez dunyaya

emrekrp · Answer

Yogurtun icine meyve dograrsan gayet tok tutar.

Jjjsjjjsjjsjss · Answer

Muuzzz

Gizli Üye · Answer

Ben hareketli olduğum için gece çikolata yesem de kilo yapmıyor

Gizli Üye · Answer

Salata, çorba en hafifleri

Gizli Üye · Answer

Diyeti bozmayan gece atıştırması yok. Hele hele içinde fıstık ezmesi olan hiç yok

Gizli Üye · Answer

ben bazen kalkıp yaş hurma yiyorum çok ii oluyo leöxpsmdgğş

Gizli Üye · Answer

Eti karam

Gizli Üye · Answer

Doğal/şekersiz fıstık ezmesi, yoğurt, kefir, yağsız süt, meyve (muz, armut, elma, çilek, şeftali gibi şeyler daha doyurucu olur bence ama şekeri zarar verir mi bilmiyorum). Eğer canın çok tatlı bir şey isterse "ceviz+bal" veya "çok az şekerle pişmiş elma-armut" yiyebilirsin ben çok seviyorum elma pişirmeyi. Gece yoğurt-meyve vb. dışında şeyler bence illa ki kilo aldırır ama yine de kendi yediklerimi yazayım dedim.