Diyet bozmayan, sağlıklı gece atıştırmalıkları nelerdir?

Bendede o sorun var malesef. Ben genellikle muz, elma veya portakal felan tüketirim. Çayda yardım ediyo geceleri.

Meyve türü genelde

Salatalık

domates

Az ye

Bir tane elma yersen zaten ondan şeker alırsın ve o sana yeterli olud

Elma veya salatalık açlığını dindirir

Elma Ve küçük kase leblebi

Yoğurt:)

Yoğurt olabilir salatalık.

cinsel koca tükürüğü sprem olsa gerek 🤭

Bende yapicam kahverengi olan şey ne

Öyle bir şey yoktur ya diyet bozulur ya da bozulmaz

peynir?

Salatalık.

Yogurtun icine meyve dograrsan gayet tok tutar.

Öyle bir şey yok ki. Gece bir şey yenmez.

Yoğurt yumurta fındık

Salatalik, marul 😍

Salatalık elma vs

meyve sebze bu derde deva devamına hiç güvenmiyorum

Elma

Bilmiyim ki

Muuzzz

1 bardak süt ve 1 muz

Lor köfte Bulgur

Meyve

Meyve tüket

Ye gitsin bidaha mi gelicez dunyaya

Ben hareketli olduğum için gece çikolata yesem de kilo yapmıyor

Salata, çorba en hafifleri

Diyeti bozmayan gece atıştırması yok. Hele hele içinde fıstık ezmesi olan hiç yok

ben bazen kalkıp yaş hurma yiyorum çok ii oluyo leöxpsmdgğş

Eti karam

Doğal/şekersiz fıstık ezmesi, yoğurt, kefir, yağsız süt, meyve (muz, armut, elma, çilek, şeftali gibi şeyler daha doyurucu olur bence ama şekeri zarar verir mi bilmiyorum). Eğer canın çok tatlı bir şey isterse "ceviz+bal" veya "çok az şekerle pişmiş elma-armut" yiyebilirsin ben çok seviyorum elma pişirmeyi. Gece yoğurt-meyve vb. dışında şeyler bence illa ki kilo aldırır ama yine de kendi yediklerimi yazayım dedim.

Salatalık, yoğurt, meyveler

Sadece su su ve su acayi acıktım ölücem diyorsan da sıcak suyu kafana dik ama su dan başka bir şey tüketme

Yogurt

Yoğurt