Hızlı Kilo Verme Diyeti, Yolları, Yöntemleri Nelerdir?

Question

Bayram seyran derken aldığım kiloları en hızlı nasıl veririm?

MarquisDeSade · Accepted Answer

Diğer bir başlıkta önerdiğim ayırma diyeti yazısını okursanız yardımcı olacaktır. Maksimum 20-30 günde hem doyarak hem kilo vererek mutlu olabilirsiniz..

Yazı şurada. "en etkili diyet hangisi" baslıklı soru.

Sağlık riski oluşturmadığından dolayı aman önce bir diyetisyene görünün uyarısı yapmıyorum. Sadece ayrı ögünlerde ayrı seyler yemeyi oneriyorum, yararlı ve işe yarayan yöntem.

Hızdan kasıt 10 günde cılgın gibi kilo vermekse asla böyle saglıksız birseyi hedeflemeyin. 1-1.5 ay gibi bir süreyi düsünün.

YalovaKaymakamı · Accepted Answer

Hızlıca kilo vermek, aynı zamanda hızlı kilo almaya neden olabilmektedir. Önemli olan hızlı değil, sağlıklı kilo verebilmektir. Bunun içinse mümkün olduğunca hamur işinden uzak durup, sık aralıklarla az öğün yenmesi ve bol su içilmesi gerekir. Tabii ki, sporu da elden bırakmamak gereklidir.

busraozcan1 · Accepted Answer

2 ay öncesine kadar 82 kiloydum boyum 1.65 yani bayağı fazlam vardı, forumlarda, diyetisyenlerde, facebookta, çevremde her yerde fazla kilolarıma çare ararken bir forumda birinin tavsiyesini gördüm (winterbeform) zayıflama seti yağ yakan çay ve tok tutan çorba olarak internette satılıyor, son çare olarak Winterbeform'u denedim ve 2 ayda 11 kilo verdim şu an 71 kiloyum vermeyede devam ediyorum çok ilgililer beslenme danışmanı whatsapp tan destek oluyor, yönlendiriyor. Kilonuzu takip ediyorlar

Gizli Üye · Accepted Answer

Hızlı kilo vermek diye bir şey mümkün değil maalesef. 1 haftada 3 kilo verirseniz ertesi hafta 5 kilo alırsınız. Bunlar sizin kısa sürede aldığınız kilolarsa, zaten düzenli bir beslenmeyle eski kilonuza dönmeniz mümkün.

orangegreysky · Answer

bol bol su içmek çok iyi. bunun yanında spor tabii

hamsi · Answer

Kilo verebilmek için öncelikle yemeklerde protein ve karbonhidratı bir arada tüketmemek gerekir, ilk adım bu. Örnek vermek gerekirse makarna ve tavuğu aynı anda tüketmemek gerekir. Dengeli beslenmenin yanı sıra günlük rutin hareketsizliğinizi bozacak kadar spor ve egzersiz yapmanız yavaş da olsa kilo vermenize yardımcı olur.

Rainmanrr · Answer

Öncelikli olarak beslenmene çok dikkat etmen gerekiyor ve bunun yanında sporda yaparsan çok hızlı bir şekilde kilo verirsin.

çekirgeyisalıverdim · Answer

Şeker ve tuzu kes, salata ye, spor yap, şeker ihtiyacı ve sıkılaşmak için de pirinç lapası ye..

denistekin · Answer

Ben de en hızlı nasıl kilo verebilirim derken birşeyler buldum buraya da baktım tabi size de önerim şu olacaktır.

drizmirli · Answer

meyve sebze su tüketimini arttırmak ve bol bol seks yapmak...

nichole · Answer

önemli olan hızlı değil düzenli kilo vermek. hızla verdğin kiloları verdiğin hızla ikiye katlarsın benden söylemesi ;)

papatya · Answer

Bildiğim tek yöntem az yiyerek :),ama öğünleri azaltmak yerine porsiyon küçültmenin iyi bir yol olduğunu biliyorum.

Yojimbo · Answer

Run forrest run

syrena · Answer

son durum nedir kilolari verdin mi? bildilendir bizi merak ediyoruz.

one_minute87 · Answer

aç karnına mekik çekerek

KuŞKonMaz · Answer

Hızlı kilo vermek ne sağlıklı ne de uzun vadede işe yarayan bir şeydir. Mantıklı olan belirli bir hızla kontrollü bir şekilde beslenerek ve spor yaparak zayıflamaktır.

Gizli Üye · Answer

En iyi yöntem Aşık olmak, hele bir de tek taraflı/platonik bir aşksa daha da hızlandırır! Test edildi (şu an 45 kiloyum).

Gizli Üye · Answer

Vermesen ne olur? Vermesek ne olur, daha doğrusu! İnternetten rejim listesi alınmaz canım, illa zayıflayacaksan bir doktora git. Her insanın metabolizması farklı çalışır, kendini harap etme diyet yapıcam diye sonra!

Hızlı Kilo Verme Diyeti, Yolları, Yöntemleri Nelerdir?

En İyi Erkek Görüşleri

En İyi Kız Görüşleri

Kızlar & Erkekler Ne Diyor