Hızlı Kilo Verme Diyeti, Yolları, Yöntemleri Nelerdir?
Buse_DmrXper 5
Bayram seyran derken aldığım kiloları en hızlı nasıl veririm?
Güncellemeler:
00
En İyi Erkek Görüşleri
MarquisDeSadeGuru
Diğer bir başlıkta önerdiğim ayırma diyeti yazısını okursanız yardımcı olacaktır. Maksimum 20-30 günde hem doyarak hem kilo vererek mutlu olabilirsiniz..
Yazı şurada. "en etkili diyet hangisi" baslıklı soru.
Sağlık riski oluşturmadığından dolayı aman önce bir diyetisyene görünün uyarısı yapmıyorum. Sadece ayrı ögünlerde ayrı seyler yemeyi oneriyorum, yararlı ve işe yarayan yöntem.
Hızdan kasıt 10 günde cılgın gibi kilo vermekse asla böyle saglıksız birseyi hedeflemeyin. 1-1.5 ay gibi bir süreyi düsünün.
1100
sfsfsfd
Daha az önce kırmızı lahana, yulaf ezmesi, okul için sade kahve, kayısı aldım. Bende yenı baslıyacağım sende gec kalma derim. Spor yap veya dans et :))
YalovaKaymakamıXper 4
Hızlıca kilo vermek, aynı zamanda hızlı kilo almaya neden olabilmektedir. Önemli olan hızlı değil, sağlıklı kilo verebilmektir. Bunun içinse mümkün olduğunca hamur işinden uzak durup, sık aralıklarla az öğün yenmesi ve bol su içilmesi gerekir. Tabii ki, sporu da elden bırakmamak gereklidir.
3100
En İyi Kız Görüşleri
busraozcan1Xper 2
2 ay öncesine kadar 82 kiloydum boyum 1.65 yani bayağı fazlam vardı, forumlarda, diyetisyenlerde, facebookta, çevremde her yerde fazla kilolarıma çare ararken bir forumda birinin tavsiyesini gördüm (winterbeform) zayıflama seti yağ yakan çay ve tok tutan çorba olarak internette satılıyor, son çare olarak Winterbeform'u denedim ve 2 ayda 11 kilo verdim şu an 71 kiloyum vermeyede devam ediyorum çok ilgililer beslenme danışmanı whatsapp tan destek oluyor, yönlendiriyor. Kilonuzu takip ediyorlar
0010
Gizli Üye
Hızlı kilo vermek diye bir şey mümkün değil maalesef. 1 haftada 3 kilo verirseniz ertesi hafta 5 kilo alırsınız. Bunlar sizin kısa sürede aldığınız kilolarsa, zaten düzenli bir beslenmeyle eski kilonuza dönmeniz mümkün.
bol bol su içmek çok iyi. bunun yanında spor tabii
0000
hamsiXper 5
Kilo verebilmek için öncelikle yemeklerde protein ve karbonhidratı bir arada tüketmemek gerekir, ilk adım bu. Örnek vermek gerekirse makarna ve tavuğu aynı anda tüketmemek gerekir. Dengeli beslenmenin yanı sıra günlük rutin hareketsizliğinizi bozacak kadar spor ve egzersiz yapmanız yavaş da olsa kilo vermenize yardımcı olur.
2110
RainmanrrXper 1
Öncelikli olarak beslenmene çok dikkat etmen gerekiyor ve bunun yanında sporda yaparsan çok hızlı bir şekilde kilo verirsin.
0000
çekirgeyisalıverdimEditör
Şeker ve tuzu kes, salata ye, spor yap, şeker ihtiyacı ve sıkılaşmak için de pirinç lapası ye..
2001
denistekinXper 4
Ben de en hızlı nasıl kilo verebilirim derken birşeyler buldum buraya da baktım tabi size de önerim şu olacaktır.
0000
drizmirliXper 5
meyve sebze su tüketimini arttırmak ve bol bol seks yapmak...
1020
nicholeXper 1
önemli olan hızlı değil düzenli kilo vermek. hızla verdğin kiloları verdiğin hızla ikiye katlarsın benden söylemesi ;)
0000
papatyaXper 5
Bildiğim tek yöntem az yiyerek :),
ama öğünleri azaltmak yerine porsiyon küçültmenin iyi bir yol olduğunu biliyorum.
2001
YojimboXper 5
Run forrest run
0000
syrenaXper 1
son durum nedir kilolari verdin mi? bildilendir bizi merak ediyoruz.
0000
one_minute87Xper 4
aç karnına mekik çekerek
0000
KuŞKonMazXper 4
Hızlı kilo vermek ne sağlıklı ne de uzun vadede işe yarayan bir şeydir. Mantıklı olan belirli bir hızla kontrollü bir şekilde beslenerek ve spor yaparak zayıflamaktır.
3000
Gizli Üye
En iyi yöntem Aşık olmak, hele bir de tek taraflı/platonik bir aşksa daha da hızlandırır! Test edildi (şu an 45 kiloyum).
4000
Gizli Üye
Vermesen ne olur? Vermesek ne olur, daha doğrusu! İnternetten rejim listesi alınmaz canım, illa zayıflayacaksan bir doktora git. Her insanın metabolizması farklı çalışır, kendini harap etme diyet yapıcam diye sonra!
3011
EshRaA
Size içtenlikle katılıyorum. Bir de sanki her kadın manken fiziğene sahip olmak zorundaymış gibi bir görüş oluşturulmaya çalışılıyor, ben bundan da çok rahatsızım şahsen.
En İyi Erkek Görüşleri