Hızlı Kilo Verme Diyeti, Yolları, Yöntemleri Nelerdir?

Diğer bir başlıkta önerdiğim ayırma diyeti yazısını okursanız yardımcı olacaktır. Maksimum 20-30 günde hem doyarak hem kilo vererek mutlu olabilirsiniz..

Yazı şurada. "en etkili diyet hangisi" baslıklı soru.

Sağlık riski oluşturmadığından dolayı aman önce bir diyetisyene görünün uyarısı yapmıyorum. Sadece ayrı ögünlerde ayrı seyler yemeyi oneriyorum, yararlı ve işe yarayan yöntem.

Hızdan kasıt 10 günde cılgın gibi kilo vermekse asla böyle saglıksız birseyi hedeflemeyin. 1-1.5 ay gibi bir süreyi düsünün.

Hızlıca kilo vermek, aynı zamanda hızlı kilo almaya neden olabilmektedir. Önemli olan hızlı değil, sağlıklı kilo verebilmektir. Bunun içinse mümkün olduğunca hamur işinden uzak durup, sık aralıklarla az öğün yenmesi ve bol su içilmesi gerekir. Tabii ki, sporu da elden bırakmamak gereklidir.

2 ay öncesine kadar 82 kiloydum boyum 1.65 yani bayağı fazlam vardı, forumlarda, diyetisyenlerde, facebookta, çevremde her yerde fazla kilolarıma çare ararken bir forumda birinin tavsiyesini gördüm (winterbeform) zayıflama seti yağ yakan çay ve tok tutan çorba olarak internette satılıyor, son çare olarak Winterbeform'u denedim ve 2 ayda 11 kilo verdim şu an 71 kiloyum vermeyede devam ediyorum çok ilgililer beslenme danışmanı whatsapp tan destek oluyor, yönlendiriyor. Kilonuzu takip ediyorlar

Hızlı kilo vermek diye bir şey mümkün değil maalesef. 1 haftada 3 kilo verirseniz ertesi hafta 5 kilo alırsınız. Bunlar sizin kısa sürede aldığınız kilolarsa, zaten düzenli bir beslenmeyle eski kilonuza dönmeniz mümkün.