En İyi Evde Egzersiz & Antrenman Uygulamaları Hangileri? Yardımcı Olur musunuz?

Özellikle pandemi sürecinde evde spor yapmak eskisine göre oldukça revaçta. Ama normalde spor salonunda spor yaptığınızda profesyonel bir çalıştırıcının desteğini almak mümkün iken, evde yapılan sporlarda bu maalesef pek mümkün değil. Dolayısıyla insanların aklında da “egzersizler için en iyi mobil uygulamalar hangileri?” sorusu oluşuyor. İşte en popüler fitness uygulamaları.

En İyi & Popüler Evde Antrenman, Fitness Uygulamaları Nelerdir?

1- Sworkit

Sworkit, benim de bir dönem kullandığım, başarılı uygulamalar arasında yer alıyor. Son yıllarda evde antrenman uygulamaları arasında iyi bir yer edindi ve içerisinde Yoga gibi esneme ve iç huzur üzerine yapılan dallar da mevcut. Öneririm.

2- Nike Training Club

Nike'ın resmi uygulamalarından biri olan Nike Training Club, en iyi evde spor, antrenman uygulamalarından bir tanesi. Kişisel asistanınıza ne istediğinizi söylüyorsunuz, kişisel asistanınız size göre bir program hazırlıyor ve gerisi tamamen size kalıyor. Her gün, disiplinli bir şekilde yaparsanız, sonuç almanız bence kaçınılmaz.

Ayrıca Bkz: Doğru Şınav Pozisyonu Nasıl Alınır?

3- Aaptiv

Aaptiv de hem evde hem de dışarıda antrenman yapmak için biçilmiş kaftan bir uygulama. Birden fazla kategorisi olan Aaptiv içerisinde, dilediğiniz şekilde spor yapabilmeniz ve hangi kaslarınızı geliştirmek isterseniz geliştirebilmeniz adına pek çok seçenek mevcut.

4- Freeletics

Benim de kullandığım, en iyi evde antrenman uygulamaları arasında yer alan Freeletics, bence son yıllarda diğerlerine fark attı. Özellikle başarı hikayelerine bakacak olursanız, Freeletics sayesinde fit bir vücuda erişen pek çok kadın ve erkek görebilirsiniz. Öneririm.

5- Adidas Runtastic

Nike'ın en büyük rakiplerinden biri olan Adidas'ın da evde antrenman ve egzersiz için bir uygulaması var. Adidas Runtastic, içerisinde oldukça çeşitli egzersizleri bulunan, başarılı uygulamalar arasında yer alıyor.

6- Diğer Popüler Evde Spor, Antrenman Uygulamaları

Aşağıdaki uygulamalar da, yukarıda önerdiklerim kadar popüler ve bir bakmanızı öneririm.

• ClassPass
• CrunchLive
• Fit365
• SWEATers
• Gymaholic
• Workout for Women: Fitness App
• PEAR Personal Fitness Coach
• Seven – 7 Minute Workout
• FitnessBuilder

En iyi evde egzersiz, antrenman uygulamaları nelerdir? Sorusunu yanıtlamaya çalıştım. Umarım listem sana yardımcı olur.

Görüşmek üzere!