Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 
Eşim spor hocası, sık sık ta bu malum doğa yürüyüşlerine gitmek gibi bir takıntısı var. Arkadaş ortamı bu sefere eşini de getir demiş, yok diyemedim geleceksin diye ısrar ediyor.
1 ben o parkuru nefesim kesilmeden nasıl yürüyecem
2 Hadi yürüdüm ne giyecem.
Kısa yoldan gitmemeye nasıl ikna ederim (kırmadan) 🙃
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
3 4Konuşmayı dene
Konuşma işine girersek bir şekilde ikna eder beni biliyorum. Daha etkili bir bahane lazım ama ne. En iyisi hastalık numarası belki de
haha
Yürüyüş 🚶♂️ süper bir olay tavsiye ederim
Pek tarzım değil ama teşekkürler yine de 🙏
aaa hastalanmak mı olurr :D
Ben bunu neden düşünemedim 😈
bazen olayın içinde kaybolursun ve çözüm çok kolaydır :D
Profil fotosu ve eşinin spor hocası oluşu? 🤔 🤔 🤔 🤔
Başarısız olduğu projeler listesindeyim diyelim.. Bütün yakın çevremizin muhabbeti de bu zaten. Terzi sökük olayı 🙃
bacağını kır olay kapansın
Çok yaratıcı 😀
Eşiniz eğer aynı sehirdeysek ben kilo vermek istiyorum bana yardımcı olabilirmi
Biz Antalya'dayız. Eşim salonda çalışıyor. Kilo vermek isteyen herkese de yardımcı oluyor, işi bu.
Anladım ben İstanbul dayım yaa
Orada çok daha fazla seçeneğiniz olmalı aslında 🤔
Kadın hoca bulamadım erkek çoğunlukta tabi eşimde erkek olunca olmaz diyor
Benim eşimin erkek öğrencileri var. Profesyonel düşünmek lazım bence ama saygı duyuyorum tabiki. Çok mu kilonuz? Eğer değilse belki evde de birşeyler yapabilirsiniz
Çok 166 90 kilo
Evet boyunuza göre biraz fazla. Eşime sorarım İstanbul'da bayan hoca tanıdığı varsa size yönlendirebilirim. Ben de eskiden vermeye çalıştım ama hoca moca biraz da insanın kendisinde bitiyor iş.
O zaman şöyle sorim nasıl verebilirim bu kiloyu
Eşimin hep bana da söylediği; kilo verme muhasebe işi gibidir der. Giren çıkan hesabı. Sadece günlük kalori ihtiyacınızı karşılarsanız kilonuzu korursunuz, bunun daha azını alırsanız vücut yağ yakmaya başlar ve kilo verimi başlar ama ihtiyaçtan fazla alınan her 7000 kalori 1 kilo demektir ve bu sefer vücut yağ depolar. Hareket ve sporla da sıkılaşırsınız. Mesela bende nerdeyse hiç hareket yok ve gerçekten çok yerim oturunca bu yüzden vücudumda nerdeyse yağdan başka bir şey yok