Fıtness ılgılen arkadaslar bakarsa sevınırım?

• Teardrops Yoda

  4 ay

  Yanlış anlaşılmasın, laf atmak gibi de algılanmasın ama bi erkek neden vücudunu geliştiriyor? Neden sağlıklı beslenip kendi haline bırakmıyor? Yani şu kadar emeğin karşılığı nedir? Kızlar çok mu etkileniyor kaslı erkeklerden?

  0 0 0 0
  • Soran

    4 ay

    Kızlar ıcın degıl dıcem ınanmayacaksın, fakat yınede soyleyım karacıger yaglanmam vardı vede iş ev olarak hayatımı nuksedıyordum ve halıyle depresyona girmek uzereydım. Sankı hersey hergun aynıymıs gibi. Ve yazıldım sıfır bılgılıyım. Ogrenmeye calısıyorum. Diger sebebıde ölmeden dunyada bı guzel fızıklı halımı gormeden olmek ıstemıyorum.
  • Teardrops

    4 ay

    Yok inanırım neden inanmayayım. Fikrini merak ettim. Bende de karaciğer yağlanması ve kilo var ama yediklerime dikkat ediyorum sadece. Empati yapmak istedim. Depresyona karşı işe yarıyor mu bi de bunu sorayım.
  • Soran

    4 ay

    Tabıkı fitnessda yarıyor ama aksam duzenlı sekılde temposuz yuruyus bunun ılacı. Kendini sorguluyorsun eglenıyorsun ozguvenın yukselıyor. Ve en guzelıde tek basına yaptıgın ıcın herhangı kımseden. Bı teklıf ya da ılgı beklemeden kendın yapıorsın. Tek basına ınsan keyıf alır mı deme. Sadece dene ve farkı gor. Ben psıkolojıyle alakalı podcast ve ekıtaplar okuyorum yururken
  • Hepsini Göster Daha Az Göster
  • Soran

    4 ay

    Syrıca uyku duzenın oluyor ve uykunun onemını anlıyorsun
  • Teardrops

    4 ay

    Müzikle yürüyüş yapmayı seviyorum ben de ama bende de psikolojik sıkıntılar var. Dinlediğim şarkılar beynimi deliyor. Eskiden olsa mis gibi her gün 4-5 km yürürdüm. Ama podcast ler falan sarmaz beni.
  • Soran

    4 ay

    Chıll out muzıkler dınle. ve yırmıbır gun düzenli cık sonrasında vücut ıstyr zaten keyıf almaya baslarsın ben gece 12- 2:30 arası serınde yururum
  • Soran

    4 ay

    Bır gun cıkıo ertesı gün cıkmsmazlık yapma. 21 gun sartla kendını düzenli cık anlarsın.

Sen de görüşünü paylaşmak ister misin?