Gün boyu enerjik olmak için ne yapıyorsunuz?

Question

gün boyu halsizim canım hareket etmk bile istemiyor siz enerjik olmak için ne yapıyorsunz ?

auspiciousness · Accepted Answer

.d ßende çevremden tüyolar veriyim mesela sabah erken kalk ve 20-30 dk yüzünü bile yıkamadan temiz hava al sonra içeri gir elini yüzünü yıka ve otur en büyük ve en doğal elmanı kütür kütür ye ve aradan 10 dakika geçtikten sonra 1 büyük bardak suyunu için ve 5 dk sonra yemeğini ye ve karnını iyice doyur ki hem sabah kahvaltısı zinde tutar hemde kilo filan yapmaz.. Daha sonra öğlenleyin 15-20 dakika gözlerini kapat sakin ve sesiz bir ortamda daha sonra kalk ve yüzünü buz gibi suyla yıka ve iyice kurula .d ve bir kaç meyveni yemeğini ye fakat yemeklerin her gün düzenli ve uykun hergün aynı saatler arasında olacak .d uykusuz kalmıcak şekilde yanıp uyuyacaksın .d işde böyle akşamleyin zaten işlerini yap sütünü iç ve yat :)

Gizli Üye · Accepted Answer

doktora git önce

kan değerlerine bakılsın demir eksikliği bvitamini eksikliği ya da troid nedeniyle olabilir

ben de gidicem çünkü aynı durumdayım

fındık da yiyorum ceviz de hurma da ama yine aynı durumdayım

bugun 14.00 de uyandım, 16. da yürüyüse cıktım 17.00 de eve gelip yataga kendimi zor attım

uyuyamadım da, hala canlı cenaze gibiyim, düşünüyorum da işe girsem çalışacak takatim yok

bir de şu var sana büyü yapılmıssa ondan da halsiz olursun, hasta olmasan bile

misal bizde var

72.000 la ilahe illallah okucam bozulmasın için

allah haklarından gelsin, ne beter bişi oldugunu ancak yaşayan bilir

64tekinoğlu · Accepted Answer

sabah biraz güzelce erken kalk... kahvaltını yap...odaların pencerelerini aç.. evi güzelce bir sil-süpür... üfff püff etmeden.. zevk alarak... sonra dışarı çık yürüyüş yap, ordan avm'ye git alacağın bişey varsa al, yoksa orayı gez dolaş... sonra evin yolunu tut... bişeyler atıştır ..ayaklarını uzat ve pc'ni aç.. ks sitesinin karşısına geç...birde şimdi konuş bakalım nasılsın ..mıymıtı, mıymıntı oturma.. :)

ambasador-34 · Accepted Answer

Sabahları duş alırken bir soğuk, bir sıcak duş alın. Önce ılık bir suyun altında durun. Ardından suyun sıcaklığıyla oynayın. Ancak başınızı suyun altına sokmamaya dikkat edin. 5 – 6 dakika bunu tekrarlarsanız, çıktığınızda kendinizi daha rahatlamış hissedeceksin

Mascaltar · Answer

Sana iltifat edecek bir arkadaşını bul... Şöle güzelsin böle güzelsin şu sana yakışmış desin keyfin yerine gelsin enerjinde gelir...

Aneksenamun · Answer

Kahvaltıda tahin -pekmez ye ...

hotdog · Answer

sabah kafein-nicotin bombası az bi atıştırma, meyve suyu, duş-sonlara doğru soğuk su...elektrink gibi oluyorsun

LaLkiLaL · Answer

Enerji doluyum her zaman takviye olarakta kahve , cay ve redbull icerim durura bilene ask olsun:)

obensaltan · Answer

tek çözüm düzenli spor... günde 1 saatini napıp edip ayıracaksın kendini şartlandırıp kalan diğer saatlerde enerjin artar zaten bire süre sonra sıkıntısız yaparsın sporu alışıp

vahsihatunum · Answer

Uyku düzeni, düzenli yemek yeme, su tüketimi gibi faktörler önemlidir. Kışın pek olmaz ama yazın sıcaklarda bi uyuşukluk hissettiğimde naneli bir sakız çok işimi görüyor.

Hopal · Answer

Horon dinliyorum.

sersermail · Answer

Uyanınca 45 dakika egzersiz, hızlıca duş alıp işe koşmak beni gün boyu enerjik yapıyor.

Psklgmrtc88 · Answer

Adam akıllı bir sevgili bul sabahın köründe kaldırsın seni  iki de bir hep yatıyorsun diye başsın kalayı :-)

rohirrim · Answer

pharmaton diye bi vitamin var.. onu iç bi süre.. vitamin eksiğin varsa karışlar biraz. sonra git bi tiroıd testi yaptır tirodidin eksikse direk yorgun hissedersin, sürekli olarak.. kansızlık varmı ona baktır..

jpinkman · Answer

Saçma gelecek ama sabahları mehter marşı dinlerim, atalarımız nası böyle savaşmış anlaması zor değil.

gatha · Answer

sex&drugs&rock 'n roll

Ayaz1 · Answer

Gastronomiye git ve sürekli halsizim de. büyük ihtimalle sende parazit var yani bağırsaklarında. ve tahminimce zayıfsıni. parasitler vucuda dağılması gereken vitaminleri yerler ve gittikçe büyürler bu da seni halsiz yapar