Spor & Sağlık

Gunde 50 sinav ceksem faydasi olurmu?

Gogus kaslari icin gunde 50 tane hic yoktan iyidir degil mi
0 0

En İyi Kız Görüşü

  • Ben normalde sporla ilgiliyim ama bazı haftalar spora gitmediğimde evde ne yapsam kâr diye düşünüyorum ve vücudunu harekete geçiriyorsun illaki etkisi var eskiden 2 tane 8 lik dambıl kaldıramıyordum evde çalışarak gelişti kardeşim spora başlamadan önce gün boyu ne kadar mekik çekebiliyorsa çekti ve karın kası hatları oluştu. Russian twist baya faydalı mekikden sonra direk dene karnına işler.
    • Bilmiyorum ki russian twist neymis

    • internetten videolarına bak burdan anlatamam gibi yere otur dizini kırık şekilde önde tut ve vücudunu olabildiğince geriye iterek sağa sola dön

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2 3
  • Olur
  • Olmaz günlük sayı artmalı.
    • Arttiramiyorum bu kadar cikiyor yoruluyorum 15 er den 2 set son seti 20 yapiyorum

    • Yorulacaksın tabi arttır bahaneyi bırak.

    • Zorlaaa diyorsun

    • Hepsini Göster
  • hiç bir bok olmaz düzenli beslenip düzenli uyumadığın sürece 50 şınav ayrıca çok az
    • Yani hic yoktan iyidir dige dusunmustumde ne onerirsin

  • Olmaz
    • Neden

  • Tabi ki ne yapsan kâr