Günde kaç öğün yemek yersin?

Ben 6 öğün yiyorum. Fazlamı. ?🐥🐥
1 0

En İyi Kız Görüşü

  • Normalde bir diyetisyenin verdiği liste de bile 6,7 öğün mevcut. Tabi bu öğünlerde azar azar minik atıştırmalar yapıyorsan, çok normal. Ama her öğün tabak dolusu yemek yiyorsan, pek iyi değil. Hem kilo alma konusunda sebep olur, hemde değerlerinde bir eksiklik varsa da çok yeme alışkanlığı meydana gelir. Hormonal sebeplerde bunu tetikler. Ben 3 öğün besleniyorum. Sabah kahvaltısı, öğlen genelde meyve ve leblebi tüketirim. Akşam da çok fazla yemem, porsiyon olarak azaltırım. Günü bu şekilde dengelemeye çalışıyorum...
    • Teşekkürler

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 öğün
    • Çok az afiyet..

    • Fakiriz be dostum bizim. yerimize saraylarda yiyolar

    • Ah ahhhh

    • Hepsini Göster

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

3 4
  • 3 öğün yemeye çalışıyorum.
    • Afiyet olsn

    • Teşekkür ederim.

    • Kedi hayatindan bezmis

  • 4 öğün.. Kahvaltı, çay ya da kahve, öğle yemeği, akşam yemeği
    • 3 etti 😂

    • Ara öğünle 4 ediyor

    • Okey afiyet olsun

  • İki bazen 1
    • Afiyet..

  • Genellikle tek öğün, bazen iki öğün olduğu oluyor
    • 👍👍

  • Ara öğün dahilse normal.
    • 👍👍

    • Sporcusun normal.

    • Anladım reis

    • Hepsini Göster
  • Düz hesap 10 yapalım
    • Senimi benimi 😂

    • Sana diyorum sana

    • 10 çok olur ama 8 konuşulur djjdjd

  • Bosanda semerini yi
    • 😂😂

    • 😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣