Hangi stil yüzme daha çok vücut geliştirir?
Hangi stil yüzersem Daha cabuk gelişirim ? Yag yakımını hızlandırmam için 45 dakika cardio 1 - 1 bucuk saat yüzersem yararı olurmu ?
Cinsiyetini ve yaşını belirt, oyunu kullan:
Güncellemeler:
0 1
1 litre süt içiyorummmm :) Tskleerrr
rica :)
ya çok harika öneriler bunlar :)
Ben 16 yaşlarındayken 60 kiloya gelmiştim, yazın 4 ay boyunca bunları uyguladım, 50 kiloya düştüm, o günden beride kilom aynıdır değişmez.. 19 yaşındayım.
süper bir cevaptıı :)
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!45 dakika yüzüyodum - 15 dakikada sahuna felan 1 saat sürüyodu şimdi 1 bucuk saat yüzmeyi düşünüyorum yag yakımı için
Hızlı tempo serbest yüzmede yaktığın kalori, (tabiki düzgün bir şekilde yapılan) kurbağadan daha az kalori yakar. Ama çok farketmiyor.
En İyi Kız Görüşleri