Hangisi daha zor arkadaşlar?

şimdi bir türlü kilo veremeyenler karşı çıkacak ama mesela 4 ayda 20 kilo verebilirsiniz ve sağlıklı bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz bunu. diğer yandan aynı sürede aynı kiloyu almaya kalkın bakalım vücudunuz ne hale gelir. dediğin gibi olmuyor yemeden dıuramıyoruz derseniz de ee durun o zaman derim. bakın tek yapmanız gereken "durmak". biraz kararlılık ve irade. ama spor da yaparsanız çok daha hızlı ve sağlıklı olur işlem. ama kilo almaya gelince, hele bir de iştahsız bir bünyeyseniz nasıl bir eziyettir o. aldığınız kilo kalçanıza göbeğinize gitmesin diye sıkı spor yapmak zorundasınızdır, doyduktan sonra yemeye devam etmek zorundasınızdır ki bana en zor gelen bu, gene sağlıksız kilo almamak için kilo vermeye çalışanlarınkinden çok da farklı olmayan bi diyet yapmak zorundasınızdır.

Vallahi bence hanımefendi hepsi kendine göre zor

Hepsi irade istiyor