Kilo Yapmayan ve Doyuran Yiyecekler Nelerdir?
yaklaşık 10 kilo aldım abes duran bir kilom yok şişman denilmez ama biraz balıketliyim.yanlız en önemlisi beni rahatsız eden göbeğim var.yediklerime dikkat etmek istiyorum sabah kahvaltı yapmak gerekli yapmaya çalışıyorum.öğlen tam çatlayana kadar doymadan yemeğimide yiyorum.akşam eve geldiğimde ne yiceğimi bulamıyorum annem pilav hamur işleri falan ağır şeyler yapıyor onlardan yemek istemiyorum.sizce hem bana kilo yapmayacak hemde doyuracak ne yiyebilirim.uzun zahmetli birşeyde olmamalı hemen hazırlyabileceğim birşey olmalı.
Güncellemeler:
0 0
En İyi Erkek Görüşleri