Hiç karbonhidrat almamak zararlı mı?

Question

Soruyu doğru mu sordum tam olarak bilmiyorum.

Uzun zamandır sabah yediğim 1 dilim ekmek dışında gün içinde hiç hamur ile alakalı bir şey yemiyorum

Kendi çapımda evde spor yapıyorum amacım zayıflamak.Yürüşüş de yapıyorum

Kilo verdim fakat bel bölgemde hala yağlar var.Neyse sorum normal yediklerimizden karşılayabilirmiyiz karbonhidratı.Ekmek,hamur,kurabiye vb. şeyler gereksiz sadece zevk için yenen şeyler midir?

dreamqueennn · Answer

evtttt

Aurelya · Answer

Tabiki zararlı

SunPower · Answer

Karbonhidrat vücudumuzun yakıt kaynağıdır. Hiç almamak kesinlikle zararlıdır.

Merhabaearthlings · Answer

Diğer besinlerden alıyorsun zaten merak etme bende hiç ekmek ve türevlerini yemiyorum

Red_Lady · Answer

Almazsan mankenler gibi şapşal olabilirsin. Beyin karbonhidratla çalışıyor.

MuscleKing_T · Answer

Karbonhidrat = enerji. Almazsan olmaz. Kaliteli karbonhidrat alırsan çok daha iyi...

Eko-nomist · Answer

karbonhidrat meyve ve sebzelerdede var ama düşükler.. hamurun zararı gluten içermesi çünkü hastalıkları taklit eden bir zararlıya dönüşüyor vucudda zamanla

imasavage__ · Answer

Zararlıdır yani her şey gerekli sonuçta

vvenomm · Answer

evet zararlı lifli karbonhidratları alman gerekir

tubasueda · Answer

Hiç almadan olmuyor, kaliteli un ve buğday tercih edilmeli.

Parcalibulutlu97 · Answer

Dengeli beslenmek, vücudun ihtiyaç duyduğu düzeyde karbonhidrat, yağ ve proteinden almaktır. Yabi hiç karbonhidrat yememek senin halsiz düşmene ve sağlık problemin yaşamana neden olacaktır. Yediğimiz birçok şeyde karbonhidrat bulunuyor zaten. Tabi yararlı olanlarindan tüketmek daha sağlıklı.

fevkalbeşer_ · Answer

Evet, zararlı. Beynin çalışmak için glikojene ihtiyaci var. Glikojen de karbonhidratın parcalanmis halidir. Aptallasirsin tüketmezsen

knksen · Answer

Yüzde 90 karbonhidrat ağırlıklı beslenen biri olarak bu soruya doğru bir cevap verebileceğimi düşünmüyorum ama genel olarak vücuda her türden besim alımı ihtiyaçtır karbonhidratta enerji verici bı besin nihayetinde