Hızlı zayıflamak için yöntemler neler? Yağ yakıcı içmeli miyim?

Question

Yağ yakıcı içmek zararlı mı arkadaşlar?

Zehra Bora · Accepted Answer

Hiçbir yiyecek veya içecek için tek başına yağ yakıcıdır demek doğru olmaz. Ancak bazı besinler yağ yakımına yardımcıdır. Bu besinleri özellikle doğru bir beslenme programının içerisine entegre ettiğinizde kısa sürede kilo kaybı, yağ yakımı ve gözle görülür bir şekilde daralmak çok mümkün.

Örneğin; anne sütüne eş değer, kaliteli protein kaynağı olan yumurta beyazı yağ yakımında çok etkin. Yine doymamış yağ asitlerince zengin balık, kalsiyum ve probiyotik kaynağı yoğurt, omega-3 deposu ceviz zayıflamanıza yardımcı olacak besinlerden.

Sağlık probleminiz yoksa yeşil ve beyaz çayı diyete entegre etmek de sizlere yardımcı olacaktır. Gün içerisinde yeterince su içmeniz gerektiğini de hatırlatmakta fayda var.

Sağlık probleminiz yoksa sabahları aç karına yapacağınız egzersizlerde yağ yakımına yardımcı olacaktır.

deliihtiyar · Accepted Answer

Yağ yakmanız için.Maydanoz Suyu İçmek: Vücutta biriken ödeme atmak için mükemmel bir yöntemdir.Bunun haricinde böbrek taşı, idrar yolları enfeksiyonu ve sindirim sistemi hastalıklarına karşı etkilidir. Maydanoz suyunun yağ yakıcı özelliği, cilde olan faydası, gençleştirici görünüm kazandırması ve parlak bir cilt için kullanılmaktadır. Ayrıca maydanoz suyu karaciğerlerdeki yağlanmayı da etkili şekilde önler.Hazırlanışı ve kullanımı.Maydanoz sapları ile birlikte yıkanır. Yıkanan maydanozlar ve sapları 2,5 bardak yaklaşık yarım litre suya konur, bu suda kısık ateşte 2-3 dakika kadar kaynatıldıktan sonra ocak kapatılır 10 dakika demlemeye bırakılır.Hazırlanan bu maydanoz suyu (İsteğe bağlı olarak limon sıkılır, daha etkili olması için) ılık olarak günün her saatinde arzuya göre tüketilir. Özellikle Gece yatmadan 1 saat önce içerseniz zayıflama için daha etkili olacaktır.