Spor Beslenme

Hızlı zayıflamak için yöntemler neler? Yağ yakıcı içmeli miyim?

Yağ yakıcı içmek zararlı mı arkadaşlar?
1 2
Bibilen

Uzm. Dyt. Zehra Bora Ne Diyor?

Uzm. Dyt. Zehra Bora
Diyetisyen, Sporcu Beslenmesi
  • Hiçbir yiyecek veya içecek için tek başına yağ yakıcıdır demek doğru olmaz. Ancak bazı besinler yağ yakımına yardımcıdır. Bu besinleri özellikle doğru bir beslenme programının içerisine entegre ettiğinizde kısa sürede kilo kaybı, yağ yakımı ve gözle görülür bir şekilde daralmak çok mümkün.

    Örneğin; anne sütüne eş değer, kaliteli protein kaynağı olan yumurta beyazı yağ yakımında çok etkin. Yine doymamış yağ asitlerince zengin balık, kalsiyum ve probiyotik kaynağı yoğurt, omega-3 deposu ceviz zayıflamanıza yardımcı olacak besinlerden.

    Sağlık probleminiz yoksa yeşil ve beyaz çayı diyete entegre etmek de sizlere yardımcı olacaktır. Gün içerisinde yeterince su içmeniz gerektiğini de hatırlatmakta fayda var.

    Sağlık probleminiz yoksa sabahları aç karına yapacağınız egzersizlerde yağ yakımına yardımcı olacaktır.
    • Teşekkür ederim.🌸

En İyi Erkek Görüşü

  • Yağ yakmanız için.
    Maydanoz Suyu İçmek:
    Vücutta biriken ödeme atmak için mükemmel bir yöntemdir.
    Bunun haricinde böbrek taşı, idrar yolları enfeksiyonu ve sindirim sistemi hastalıklarına karşı etkilidir.
    Maydanoz suyunun yağ yakıcı özelliği, cilde olan faydası, gençleştirici görünüm kazandırması ve parlak bir cilt için kullanılmaktadır. Ayrıca maydanoz suyu karaciğerlerdeki yağlanmayı da etkili şekilde önler.

    Hazırlanışı ve kullanımı.

    Maydanoz sapları ile birlikte yıkanır.
    Yıkanan maydanozlar ve sapları 2,5 bardak yaklaşık yarım litre suya konur, bu suda kısık ateşte 2-3 dakika kadar kaynatıldıktan sonra ocak kapatılır 10 dakika demlemeye bırakılır.
    Hazırlanan bu maydanoz suyu (İsteğe bağlı olarak limon sıkılır, daha etkili olması için) ılık olarak günün her saatinde arzuya göre tüketilir.
    Özellikle Gece yatmadan 1 saat önce içerseniz zayıflama için daha etkili olacaktır.

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1 7
  • Güne 3 ltr su iç , ve yemeöini aşırı azalt yok 1 haftam var dersen yoğurt, su ve alma ye
  • Ne yagi ama
  • yağ yakıcı dediğin şeyler aslında yağ yakmaz. Aslında yağ yaksa bunu ana haber bültenlerinde "obeziteye son" diye manşetler ile dinlerdik ;)
    • Ama kullananlar var

    • evet ben şu an caddeye çıksam ve gördüğüm herkesten "cami yaptırıyorum 10 lira bağışta bulunur musunuz?" desem kaç kişi para verir?

  • Spor yapıyorsan sağlık problemin yoksa kullanabilirsin.
  • L-carnitine kullanıyorum ben çok iyi bişey 👌
  • Normal yollardan yağınızı yakın.
  • Sağlık bakanlığı onaylıysa sorun olmaz
  • Denemedik