İştahsızlık anında ne yapılır?

Question

Evet arkadaşlar, günümüzde insanların karşılaşabileceği gayet normal bir durum. Siz bu duruma nasıl çözüm üretiyorsunuz? Doğal karışımlar mı elde ediyorsunuz? ilaç mı kullanıyorsunuz? en basidi de kendi haline mi bırakıyorsunuz? #tecrubekonusuyor

Barış_LonelyForever · Answer

İştahsız olduğunuzda, ağır veya yağlı yiyeceklerden kaçının. Bunun yerine, hafif ve sindirimi kolay olan yiyecekler seçin. Örneğin, çorba, yoğurt, meyve smoothiesi, haşlanmış sebzeler veya yulaf ezmesi gibi besleyici yiyecekler tüketebilirsiniz. İştahsızlık döneminde sıvı alımı önemlidir. Su, bitki çayları, taze sıkılmış meyve suları veya tuzlu bulyon gibi sıvılar içebilirsiniz. Bu şekilde vücudunuzun hidrasyonunu sağlayabilirsiniz. Büyük öğünler yerine gün boyunca daha küçük öğünler yemeyi deneyin. Örneğin, 3 ana öğün yerine 5-6 küçük öğün tüketebilirsiniz. Bu şekilde iştahınızı açmak ve daha kolay sindirilebilir yiyecekleri kabul etmek daha kolay olabilir.

mtiger22 · Answer

Acı iştah sçar, meyve de ben de açıyor

İştahsızlık anında ne yapılır?

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yeni Sorulan Sorular