Kalbim neden çarpıyor yardım edebilir misiniz?

Question

iiy geceler, kalbimin yüzünden yatamıyorum yattığımda göğsümün titrediğini hızlandığını v. s hissediyorum en çok sırt üstü yatınca oluyo pisikolojiktir diyorum takmamaya çalışıyorum ama olmuyo 1 aydır uyku düzenim bozuldu anca bi gün uykusuz kalıyorum ertesi gün uyuyabiliyorum tam da sınava hazırlandığım zamana denk geldi pisikoliji midir? Öyleyse nasıl geçer öbür türlüyse en fazla ne olabilir ne yapacağım ben böyle hep böyle mi gidecek Allah rızası için yardım edin :(

Egoist-Pati · Accepted Answer

Çarpıntın var senin. Öncelikle 1 bardak soguk su ic. Sonra camı aç ya da balkona çık. Bir temiz hava al. Ve diyafram nefesi almaya, yavas, sakin nefesler almaya çalış. Kendini kontrol et. Bunu doğru nefes alarak kontrol edebilirsin. Ve de şunu da soyleyeyim. Aslında yatınca artmıyor. Sen yattığın zaman fark ediyorsun. Bu seni tedirgin etmesin

matsuzaki · Accepted Answer

Sakin ol çok yaşanan bir durum stresten olabilir. İlk önce EKG çektir kardiyolojiye gidip, diğer sorunlarını da çözmeye bak. Sınav hiç de gözümüzde büyüttüğümüz gibi bir şey değill. Yarıştığını düşündüğün insanlar çok akıllı falan değiller yani endişen olmasın o konuda.

exxlove · Answer

Panik atak rahat ol

qyptqoor · Answer

Stres kaynaklı olabilir. Ha bir de aşı oldun mu?

Gizli Üye · Answer

Üşütme veya hırılyın var mı peki

Kalbim neden çarpıyor yardım edebilir misiniz?

Bi’Bot Seçimi

En İyi Kız Görüşü

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yeni Sorulan Sorular