Kalp çarpıntısı , miğde bulantısı. Sağlık Anksiyetesi (Hipokondriyazis) ?

sadece evhamlısın ben de öyleyim derin bi nefes al ve kendine geçici bi süreçte olduğunu, zihninin sadece evham yaparak seni kaygılandırdığını kendine telkin et ve kafanı dağıtacak hobiler edin benim bi ara gecem gündüzüme karışmıştı sabah uyuyup akşam uyanıyordum uyku düzenimi düzelttim o da iyi geldi iyi uyumaya çalış

Kardeşim Allah yardımcın olsun. Yıllarca yaşadım bu illet hastalığı. Gercek hastalığı olanın bir hastalığı oluyor hipokondriyazis yaşayanın onlarca hastalığı oluyor. Bir sürü hastalığın semptomlarını yaşadım. Hepsi o kadar gerçekti ki.. Ben özellikle kanser çeşitlerinden çok korkuyordum. Kanser kelimesini ağzıma bile alamazdim. Birileri bahsettiğinde o ortamda duramazdım. Terapi gördüm bir kavli sene. Ilac hiç kullanmadım sadece çok akut dönemlerde xanaxaliyordum sakinleşmek ve uyuyabilmek için. Sonra sorunumun ne olduğunu idrak ettim. Hissettiğim şeylerin somatik olduğuna inandım. Bir süre sonra korkularım hala vardı ama kontrol edebiliyordum. Günlük yaşam kalitem biraz daha arttı. Sonrasında hayatımda güzel bi olay yaşadım ve bununla birlikte tüm korkular kayboldu. Sana şunu söyleyebilirim, inanması çok zor biliyorum ama mutlaka iyleşeceksin. En azından daha iyi olacaksın. Umarım senin hayatında da güzel şeyler olur ve bu hastalığı sana unutturur.