Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 
Cinsel Yaşam 9 ay
Kaslarım çok hızlı eriyor?
Gizli Üye
arkadaşlar 1 senedir fitness yapıyorum ortalama bir vucut yaptım ama mesela bir hafta yapmiyim gözle görülür küçülme oluyo kaslarda hatta ben her kas grubunu haftada iki kere çalıştırıyorum bir kere çalıştırdığım zaman bile küçülüyor bunun nedeni ne olabilir
0 0
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0 3Sen naturelsin neden haftada 2
Demek ki ektomorfsun. Haksız mıyım?
o ne oluyor tam olarak
Zayıf , uzun boylu ve uzun kollar -bacaklar.
yani metabolizmam hızlı boyum 1.78 ve spordan önce çok çok zayıftım
Tamam işte ektomorfsun.
peki ne yapmam gerek nasıl olacak yani
Sporu asla bırakmamalısın. Bu senin genetiğin. Ancak çok iyi bir atlet olabilirsin ama asla mezomorf gibi bir vücuda sahip olamazsın. Ne kadar yersen ye kilo da alamazsın.
yok ya yedimmi kilo alıyorum eskiden alamıyordum da spora başladıktan sonra gitti bu problem mesela çok çok yemek yiyorum 1-2 günde kilo aldığım farkediliyor
ama yemeyi bırakınca direk 1-2 günde zarganaya geri dönüyorum
Saf kan bir ektomorf değilsindir zaten. Öyleleri çok nadir bulunur. Sporu bırakınca çok yesen de kilo alabiliyor musun?
onu hiç denemedim ama 1 hafta spor yapmamıştım beslenmeyi 3 öğün yapıyordum ve hep çeşitli yemekler az da yemiordum çokta yemiyordum normal porsyonda yiyordum ama kilo verdim zarganaya döndüm
kollar 34 buçuk santim di 1 hafta da 31 santime düştü
Kaç yaşındasın la sen?
18
Olum daha çok gençsin sen ya. Sporunu yap , boş ver vücut tiplerini hayatım.
tamam da okadar emek veriyorum canım çıkıyo her spor yaptığım gün ama bir iki güncük beslenmeyi ve sporu kıstığım an direk sönüyorum
zaten spor yaptığım halde bile çok çok zor gelişiyorum herşeyi nekadar iyi yapsamda buda benim çok moralimi bozuyo sinirimi bozuyo
Normal o canımın içi. Sonuçta henüz metabolizman çok hızlı. Güzel kardeşim benim. Sen sporunu şu an vücut için yapma. Sağlık için yap.
Bende şimdi farkettim aynı sorun bende de var cevabı bulursan bana da yaz lütfen
kaç yaşındasın sen
23 yaşındayım
sendede ağırlık arttıramama da oluyor mu
Oluyor
sen 1 seneden az mı yapıyorsun
Evet
Sen de görüşünü paylaşmak ister misin?