çok basit, ben programı yaptım bile

Iyyy yağ depolamakmı dedi biri ben vermeye çalışıyorum 15 kilo

Peki bugün benim sorup şimdi soruna denk gelmem 😂 Bu arada buldum ben. Internete kilo almak için program yazarsan bir sürü günlük programlar çıkıyor. Yemen gerekenler falan. Bi bak derim 😉

Vermek istiyorum alan varmi😀😀😀

Kilo almak isteyenler için sorulup kaldırılan bir soru vardı kimler kilo almak için birlik olmak istiyor?

Gizli Üye

Kilo alalım

1 1

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş

seko666 Xper 3
10 ay
çok basit, ben programı yaptım bile
0 0 0 0
- Soran
  10 ay
  Nasıl nasıl nasıl
- seko666
  10 ay
  Mevzu çok basit saat 8-9 gibi kalkıyorum 1. öğünü erken yemen lazım sonra 11-12 gibi 2. öğün 3. öğünde spordan hemen sonra saat 16 gibi falan 4. öğün akşam yemeği 5. öğünde yatmadan önce kafana göre takılıyorsun kuruyemiş vs yani kısaca uyku+çok öğün+ yüksek kalorili şeyler yiceksin salata yiyerek kilo alamazsın
- seko666
  10 ay
  İştahın yoksa eczane de prakten diye bi şurup var. onu kullan 1-2 hafta sonra etkisini gösterir
- Hepsini Göster Daha Az Göster
- Soran
  10 ay
  Benim problemin büyük kısmı otçul olmak, salata yeşillik çok seviyorum. Suyu da çok tüketiyorum. Bunlara bir düzen verebilir iş saatlerime göre bir program da ayarlayabilirsem ben de çözerim gibi
- Soran
  10 ay
  Anladım, teşekkürler kardeşim
- seko666
  10 ay
  Hocam karnını doldurcak şeylerden uzak dur salata çok doldurur ve kalorisi bile yok. yani ev yemekleri pilav nohut ekmek tavuk vs şeyleri yemelisin ayrıca yanında baharat, salatalık biber falan da olsun iştahın açılması lazım
- seko666
  10 ay
  Rica ederim kardeşim bu arada saatlerini de oturtursan ve dediklerimi yaparsan alamama durumun yok bol şanslar 👊🏻

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Benzer Sorular

Ne olacak bu Fenerbahçe düşmanlığı?

Fenerbahçenin şu an ki durumunu nasıl yorumlarsınız?

Dişçi Korkumu Nasıl Yenerim?

Omzum için fizyoterapi mi, yüzme mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2 5

MarilynsHere Xper 6
10 ay
49 dan 63 e ciktim 🤙
0 0 0 0
- Soran
  10 ay
  Nasıl 🙄 15 kilo falan almak istiyorum ben
- MarilynsHere
  10 ay
  ege fitness kilo alma videosu izledim. o sekilde acikcasi. bi de gercekten bi olay kalbimi kirmisti , onu dusunerek
- Soran
  10 ay
  Anladım, teşekkürler
Boavistaa Master
10 ay
Alalım
0 0 0 0
serhatkertil Xper 2
10 ay
Iyyy yağ depolamakmı dedi biri ben vermeye çalışıyorum 15 kilo
0 0 0 0
Aysesumerr0 Xper 1
10 ay
Peki bugün benim sorup şimdi soruna denk gelmem 😂 Bu arada buldum ben. Internete kilo almak için program yazarsan bir sürü günlük programlar çıkıyor. Yemen gerekenler falan. Bi bak derim 😉
0 0 0 0
- Soran
  10 ay
  Ben aslında çoğu detaya hakimim de uygulamada problemler var 🤣
nevvff Xper 1
10 ay
Hadi alalım
0 0 0 0
Gizli Üye
10 ay
Vermek istiyorum alan varmi😀😀😀
0 0 0 1
Gizli Üye
10 ay
Vermek isterim
0 0 0 0

Yeni Sorulan Sorular

Laptop termal macun nasıl sürülür?

Access Point Nedir?

HDR Nedir, Nasıl Çalışır?

Google Bard Nedir?

Ana Sayfa > Spor & Sağlık > Kilo almak isteyenler için sorulup kaldırılan bir soru vardı kimler kilo almak için birlik olmak istiyor?