Kilo vermek istiyorum defalarca denememe rağmen başarılı olamadım, nasıl kilo verebilirim?

Arkadaşlar herkese merhaba ismim Salih 19 yaşına gireceğim yakında ve artık bir şey canıma tak etti ve paylaşmadan bir fikir almadan duramıyorum. Küçük yaşlardan itibaren kilo almaya başladım ve artık en üst seviyeyi gördüğümü düşünüyorum. Bu ay itibari ile 150 kiloyu gördüm. Daha önce başlıkta da belirttiğim üzere kilo vermeyi denedim çok çabuk pes ettiğim için başarısız oldum. Artık sırt ağrıları, kalbimdeki problemler, en ufak yürüyüşte nefes nefese kalmalar canıma tak etti. Hele ki bugün ilk defa boydan çektiğim fotoğrafı gördükten sonra artık bir şeyler yapmam gerektiğini anladım. Merak eden arkadaşlar da olur diye boyum 182. Lütfen bildiği olanlar yazabilir mi?
0 0

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş
  • sen aslında baya geç kalmışsın kilon 70 falan olsaydı kolay kilo verirdinde uğraşıcağın şeylere dahada uğraşman lazım şeker tüketimini azalt tuzu azalt yağşı şeyler yeme kalırisi düşük şeyler ye ve spora git ya da spor yap birşeyler yerken 1 tabak falan ye ben zayıf bir insanım mesela bu yüzden zayıfım kilom50 boyum 1.65 bazı insanlar bendende zayıf ama 🤫
    • 70 kilo olsam niye kilo vermek isteyeyim ki ekstra?

    • 70 kilo bence fazla ondan ama kişiden kişiye göre değişir ve boyda kaynaklıü

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2 2
  • Tüp mide ameliyatını düşünebilirsin etkili bir çözüm. İstanbul da yaşıyorsan Ümraniye eğitim araştırma hastanesinde yapan doktor var. Diyet listesi de önerebilirim ama bence tüp mide ameliyatı olursan daha çabuk çözüme kavuşursun
    • Ameliyattan korkuyorum aslında riski çok çünkü. Diyet listesi önerirseniz denemek istiyorum

    • Aslında diyetle de verebilirsin fazla kiloda çabuk veriliyor

    • Takip ettim

  • Salih, tüp mide ameliyatını araştır kardeşim. Devlet ücretsiz yapıyor. Ben de 140'a kadar çıktım ameliyat oldum 85'im şu an.
    • Peki bu tehlikeli bir ameliyat mıdır acaba? Tecrübeniz olduğundan sormak istedim.

    • Evet tehlikeli malesef. Ölüm riski var ameliyatta ama ben oldum. Benim de canıma tak etmişti çünkü

  • Bende senin gibiyim :/
    • :/

    • Başaramıyorum bi türlü

  • folat zengini besinleri artırmadan kilo vermeezsin. dene gör
    • Float zengini ne oluyor tam olarak?

    • marul cok tüket.