Kol ve Göğüs Kaslarının Büyümesi için Gainer mi Whey Protein mi?

Kol ve Göğüs Kasları İçin Whey Protein Faydaları Nelerdir?

Kas gelişimi için doğru beslenme, doğru antrenman programlarını uygulamak kadar whey protein kullanmakta gerekli ve önemlidir. Özellikle antrenman sonralarında, kas yapısının gelişimi ve onarımı için protein vazgeçilmezdir. Eğer kas kütlesini arttırmak istiyorsan mutlaka kullanmalısın.

• Whey protein yağ yakar, kas kütlesini korur.
• Hacimlendirir ve güçlendirir
• İştahı Azaltır.
• Kol ve göğüs kası için faydaları bunlar.

Kol ve göğüs Kasları İçin Gainer Faydaları Nelerdir?

Gainer, kas inşasına yardımcı olmak amacıyla protein, karbonhidrat ve bir miktar yağ içeren ve halk arasında “kilo aldırıcı toz” ve “karbonhidrat tozu” olarak geçen bir gıda takviyesidir. Gainer’ın ana amacı, kalori artışı sağlamak ve büyümeyi desteklemektir.

• Gainer Takviyeleri Kas İnşa Sürecini Hızlandırabilir
• Gainer Takviyeleri Egzersiz Sonrası Toparlanmanın Artmasına Yardımcı Olabilir
• Gainer Takviyeleri Egzersiz Performansını Artırabilir
• Protein Dengesini Geliştirebilir

İkisinin arasındaki farklarda bunlar. Hangisini tercih edeceğini kas kütlen ve hedefine göre kendin karar vermelisin.