Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 
Cinsel Yaşam Üniversite öğrencisiyim 19 yaşındayım yurtta kalıyorum yemekler bence çok yetersiz ve hafta içi düzgün be dengeli beslenemiyorum fast food vs tüketmiyorum ama Çikolata vs sivilce sorunlarım var yani çok fazla değil tek tük ama bir yiyecek sivilce çıkaracak diye içim içimi kavuruyor su tüketimi vs beslenmem eve gittiğim günler gayet iyi ama yurtta çoğunlukla aç kaldığım için eve gidince ekmeğe yemeklere ev yemekleri yanı bunlar yükleniyorum sivilce cıkarırsam deli gibi diye korkuyorum bir iki gün amansızca yiyorum ama bunların içinde fast food çikolata ve benzeri sağlıksız ürünler yemiyorum hiç ekmeği fazla kaçırıyorum onuda tam buğdaylı yiyorum sabah kahvaltısında normalde 2 dilim yerim akşam dilim 2 ama bazen düzen kaçıyor ve sivilce çıkarmi diye öğün atlıyorum ertesi günler aç bırakıyorum kendimi desem yeri var bu fazla yüklemelerimin bana bir zararı olur mu lütfen düzgün bir şekilde açıklarmışsınız içime çok büyük sıkıntı yapıyorum yurtta iyice zayıfladım ve kendimi ölü gibi hissediyorum düzgün beslenmeyince vitamin eksikleri felan ortaya çıktı bende anlattığım gibi evde bir iki günde olsa kendi dozumu kacırıyorum
+1 yıl
Kyk yemekleri vs?
Gizli Üye
0 0
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
0 2Hayatını bu imkanlara göre idame edeceksin. Zamanin da bende kyk da kaldim. Yemekler de superdi. O zamanlar da odalar küçük ve ranza vardi. Simdi odalar daha genis ve ranza da yok
Abicim ben beslenme konusunda diyorum daha çok bir fikir beyan edersen
Bu iki günlük yüklenmemin bana bir zararı var mı açısından
Bende ona vurgu yapmak icin bunlari dile getirdim. Sartlar imkanlar ! Eger ki takinti yapiyorsan da şunu tavsiye edeyim. Boy kilo ideal veya ideale yakinsa rahat ol. Ama fazla kilon varsa da spor yapmani oneririm. Canlılık kazanirsin. Hic bir sey olmaz
1.75 boyum var abi kilom 54-55 ve yurtta dahada düşmeye başlamış gibi hisettiyorum kilom ve bu iki günlük doz kacırma oyuzden sana göre bu doz kacırmamı peki beslenmede bu boy ve kilonun beslenmesinde
175 boy icin en az 65 kilo olman lazim. Sen baya zayifsin. Vitamin takviyesi de alabilirsin. Her kyk yurdu bir değil. Bazilarinin yemegi gercekten iyi degil. O yuzden yeme konusunda rahat ol. Ama duzenli ve ayni saatte yemek daha faydali
Evet abi çok haklısın bizim yurt yemek konusunda gerçekten çok yetersiz sabah öğünleri özellikle akşamda lezzeti kotu olan çok ciddi anlamda full karbonhidrat üstüne yönlendiriyorlar
Karbonhidrat olmasi guzel lakin lezzet de önemli.
O yemeği verdiklerine dua et be kardeşim bizim yemeklerinde yanında kyk saraydaki yemek gibi kalıyor
Sen de görüşünü paylaşmak ister misin?