İşim gereği 12 saat bilgisayar başından kalkmiyorum hem gece hem gündüz çalışıyorum yani bir gün gece bir gün gunduz çalışıyorum uyku ve yemek düzenim yoktur çalışmadığım zamanlarda da ise uyku ve diğer işlerimi halletmek zorunda kalıyorum ve kilom da artmış durumda ne yapacağımı bilmiyorum bir kaç çay denedim metobolizma yi normal yapmak için ancak ise yaramadı
Dahiliye doktoru cozuyor o ısı
İlaç la mı
Evet
Risklidir diye düşünüyorum
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!Spor şart
Bunu bilmiyorum ancak yaşamım ve iş durumu mu anlattım ve o 12 saat çalışmam ise stresli ve riskli bir iş hani bilgisayar basi da olsa hata yapmam insanların canına veya milyon dolarlık zarara yol açabilir
Yani dediğim gibi aktif bi spor hayatın olursa emin ol o da düzenlerinden biri olur. Daha planlı programlı düzenli bir yaşamın olur. Uyku düzeninde oturmuş olur.
Daha önce deneidm hem kendi başıma hemde salona giderek ancak iş im sabit saatlerde olmadığı için devamlılık olamadı
12 saat hareket siz bir yasam demek, metobilizmayla alakasi yok. Isten sonra spora gidecek sin ve beslenmene dikkat et
Beslenmenin saati yok çünkü bir gün gece bir gün gunduz çalışıyorum
coinlerle mi uğraşıyorsun
Yok trenlerle uğraşıyorum 😃
ciddi sordum
Bende ciddi şekilde cevap verdim tren trafigini yönetiyorum ben o yüzden 12 saat gece ve gündüz vardiyalı olarak çalışıyorum
Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 
En İyi Erkek Görüşü