Nestle Nesfit Diyeti ile Kilo Verenler Var mı? Kaç Kilo Verdirir?

Nesfit Diyeti Nedir? Nesfit Diyeti ile Kilo Verilir mi?

Nesfit diyeti kilo vermek için uygulanan diyetlerden biri. Ana odağının Nestle Nesfit ürünleri olup yan ürünlerle destekleyerek kısa sürede sağlıklı bir şekilde hedefiniz olan kiloya ulaşabilirsiniz.

Nesfit ile kilo vermek bir diyet programıyla gerçekleşir. Direncinizin düşmemesi için ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için Nesfit ürünlerinin yanı sıra destekleyici ürünler mutlaka kullanın. Bu diyeti 14 gün düzenli şekilde ve eksiksiz uygulamak sağlıklı ve gözle görünür sonuçlar almanızı sağlar.

Nestle Nesfit Diyet Çeşitleri Neler?

• Nesfit Karışık Meyveli Tam Tahıl Ve Pirinç Gevreği
• Nesfit Granola Yulaf Kabak Çekirdeği Ve Turna Yemişi
• Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl Ve Pirinç Gevreği
• Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği
• Nesfit Granola & Bal
• Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıl Ve Pirinç Gevreği
• Nesfit Ballı Bademli Tam Tahıl Ve Pirinç Gevreği

Nestle Nesfit Diyeti Nasıl Yapılır?

1- Nesfit Diyeti Sabah Öğün

Light ya da yarım yağlı bir kase süt ile 5 kaşık Nesfit istediğiniz çeşidi karıştırıp yiyebilirsiniz. Şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz. Yanında da bir tane de meyve tüketebilirsiniz.

2- Nesfit Diyeti Öğlen Öğünü

Yağlı olmayan yoğurt, salata türü ya da sebze ana malzemeli bir yemek, tam tahıllı makarna ya da bulgur pilavı, et türlerinden balık, ızgara et ya da tavuk yiyebilirsiniz. Bunları yapacak vaktim yok diyorsanız bu öğünde de 5 kaşık Nesfit ile bir kase süt ya da ayranı karıştırıp yiyebilirsiniz.

3- Nesfit Diyeti Akşam Öğünü

Yine bir kase süt ve 5 kaşık Nesfit yanında da istediğiniz sebzeyi tüketebilirsiniz. Günlük su ihtiyacına göre belirlenen suyu her gün mutlaka hem sağlığınız hem de diyet için tüketmeye çalışın. Bunun yanında yürüyüş yaparsanız bu süreci daha sağlıklı ve hızlı bir şekilde atlatabilirsiniz.

Tatlı isteğini nesfit diyet çikolata ile giderebilirsin. Benim önerim çikolatalı tam tahıllı barı tüketmen :)

Umarım Nesfit diyedir nedir? temalı soruna, işine yarar bilgiler vermişimdir. Yine de bunu bir doktor kontrolünde yapman daha iyi olur.

Sağlıklı olanı deneyiniz bence.
Yürüyüş ya da koşunun (Spor, dans) yanında sağlıklı iştah kesme diyeti ile,
1. Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar.
2. Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur.
3. Tatlı olarak 250 gr. mor eriği ya da kurusunu biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.
4. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 Dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz tuzla tatlandırın.
5. Öğünler arasında acıktığınız da kuru Erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori var.
6. Haftada iki yumurta yiyin. Çünkü yumurtada bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.
7. Enerjisiz kalmamak için 1 demet maydanozu blenderden geçirip sebze suyla karıştırın. Bir-iki damla acı biber sosu ekleyin ve bunu bir güzel için. Bu içeceğin içindeki C vitamini ve bitkisel maddeler yağ yakımını kolaylaştırır.

15 Günde 5 Kilo Verdirebilen Maden Sulu Limonlu Form Çayı
“Yeşil Çay, Maden Suyu, Limon” İle Yağlarınızı Yakın, Zayıflayın

Malzemeler 1 günlük

Yarım litre kaynar su,
2 Tatlı kaşığı yeşil çay,
Yarım limon,
1 Şişe maden suyu

Yapılışı: Yarım litre kaynar suya 2 tatlı kaşığı yeşil çay atıp 10 dakika kadar demlenmesini bekliyoruz.
Daha sonra yarım limonu sıkarak kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çayın içine atıyoruz.
Ardından maden suyunu da ekleyerek çayımızı hazır hale getiriyoruz.
Maden sulu, limonlu yeşil çayımızı oda sıcaklığında gün içerisinde öğün aralarında içiyoruz.
Her gün düzenli olarak yukarıda tarifini verdiğimiz gibi maden sulu limonlu yeşil çay içmek çok fazla yağ yaktırıyor ve zayıflatıyor.