Noodle yemek kilo aldırır mı? Kilo yapar mı?

Question

Diyet yapıyorum ve bundan akşam yemeğinde 1 tane yesem sıkıntı olur mu?  Kilo aldırır mı? Günde bir tane

Bahtıgüzel00 · Accepted Answer

Merhaba, bu yazımızda günümüzde pratik yemek denilince akla gelen ilk seçeneklerden biri olan noodle'ın kilo alıp vermedeki etkisini inceleyeceğiz. Elbetteki besin değerleriyle birlikte küçük karşılaştırmalar yapacağız.

Noodle Kalori ve Besin Değerleri Nedir?

Noodle yemek kilo aldırır mı? Kilo yapar mı?

Noodle'ların kalori değeri tüketilen noodle çeşidi ve pişirme şekline göre değişiklik gösterebilir.

Asya’da popüler olan noodle yakın zamanda hazır paketli halleriyle ülkemizde de tüketimi artmıştır. Noodleların kalorisi yüksektir ancak besin değeri düşüktür.

100 gr noodle ortalama 400 kaloridir. Çok fazla çeşit ve çok fazla markanın ürettiği noodle’lar bulunmaktadır.

Indomie Tavuklu noodle kalorisi 420’dir. Bir diğer çok tercih edilen ise spesiyal olanıdır. Indomie spesiyal noodle kalorisi de 440’dır.

Diyelim ki sade yemek isterseniz de kızarmış Noodle 374 kalori ile en düşük kaloriye sahip Indomie noodle’dır.

Sebzeli noodle 100 gramında 190 kalori barındırmaktadır.

Paket Noodle Yemek Kilo Aldırır Mı?

Noodle yemek günümüzde popülerleşmiştir. yaygınlaşmıştır. En çok da öğrenciler için pratik olması nedeniyle hazır pakette satılan noodle’lara rağbet oldukça yüksektir.

Noodle hazır ve işlenmiş bir gıda olması sebebiyle sağlığa zararlı olabilir. Diyetteyken hazır noodle’ları yemek pek mantıklı olmasa da kalori ve içerik bakımından sebze ve proteinli Noodlelar tercih edilebilir.

Eğer et tüketmiyorsanız da sebzeli veya sade olarak bu yemeği tüketebilirsiniz.

Körili Noodle Kilo Aldırır mı?

Köri soslu Noodle aroması nedeniyle diğer çeşitlere göre daha çok sevilmektedir.

Körili noodle’ın sahip olduğu kalori 115 - 411 arasında değişiyor çeşidine göre elbette. Kuru Noodle daha az kaloriye sahiptir. Mesela bir paket Nudo körili noodle 350 kalori iken Indomie körili noodle 411 kaloriye sahiptir.

Sebzeli Noodle Kilo Yapar mı?

Sebzeli Noodle 100 gramda yaklaşık 190 kalori barındırmaktadır. Farkındaysanız bu haliyle diğer Noodle türlerine göre sebzeli Noodle daha az Kaloriye sahiptir. Sebzeli ürünler içindeki lifler sebebiyle daha doyurucu olurken daha az Kalori sunarak nispeten daha sağlıklı bir tablo çizebilir.

Gece Noodle Yemek Kilo Aldırır mı?

Geceleri acıkıyorsanız aklınıza sadece paketlenmiş, sosu ve yağı hazır Noodle gelmesin seçenek olarak. Evde kendiniz için de çok sağlıklı noodle’lar yapabilirsiniz. Böylece kaloriden kısabilirsiniz. Ancak şunu eklenmekte fayda var gece yenilen yemekler neredeyse her zaman kilo aldırır.

Umarım fikir almana yardımcı olmuşumdur 🌸

Misstel · Accepted Answer

Evet yapar birde evde kendin hazırlasan daha faydalı olur içinde ne var Allah bilir Düşününce noodlenin yaptığı kilodan ne olsun diyorum çünkü baharatları sindirimi hızlandırabilir

Firdaus · Accepted Answer

75 kalori degil o. Ve o noodle in icindeki tuz cok fazla.

Dark_Wolf · Accepted Answer

75 kalori değil o yanılmıyorsam. Ben onun bağımlısıydım. Fakat zararlarını öğrenince haftada birden fazla yememeye başladım şu an ise hiç tüketmiyorum, aynı zamanda fena kilo yapar. Meyve ve sebze ağırlıklı beslen akşam güneş batıktan sonra yemek yeme kesinlikle. Gece yatarken bir kase yoğurt ye sabahları da. Akşamdan limon suyu yap sabah af edersin tuvalete bile gitmeden bir bardak iç deli gibi yağ yakmanı sağlar. Akşamdan limonlari dil kabuklarıyla birlikte yarım veya bir litrelik suyun içine at. Sabah da bak bu önemli kalkar kalkmaz bir bardak iç.