Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 
Omuzum çıktı hastanede yerine oturttular üzerinden 30 gün geçti kol askısını çıkarmamı söyledi doktor. Askılığı çıkaralı 3 gün oluyor. Omuzumu ileri geri hareket ettirebiliyorum ama vücuduma paralel olarak kaldıramıyorum ve bunu yapmayı denediğim de çok acı çekiyorum. Bu arada kolumu diğer elimle aynı şekilde kaldırabiliyorum ve acı da duymuyorum. Sinirlerim zedelenmiş olabilir mi?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1 0Omuz çıkığı sonrası kolumu ters tarafa çevirmekte zorlanmanızın birkaç olası nedeni olabilir:
1. Kas zayıflığı: Omuz çıkığı sonrası, omuz kaslarınızda zayıflık veya kas kaybı oluşabilir. Bu durum, kolunuzu ters tarafa çevirmenizi zorlaştırabilir. Omuz kaslarınızın güçlendirilmesi için fizik tedavi veya egzersiz programları önerilebilir.
2. Eklem sertliği: Omuz çıkığı sonrası, omuz eklemi etrafındaki dokuların iyileşme süreci sırasında eklem sertliği (kapsül kontraktürü) gelişebilir. Bu durum, kolunuzu tamamen hareket ettirmenizi engelleyebilir ve ters tarafa çevirmenizi zorlaştırabilir. Fizik tedavi ve esneme egzersizleri, eklem hareketliliğini geri kazanmanıza yardımcı olabilir.
3. Psikolojik faktörler: Omuz çıkığı sonrası yaşanan ağrı, korku veya endişe gibi psikolojik faktörler, kolunuzu ters tarafa çevirmenizde zorluk yaşamanıza neden olabilir. Bu durumda, gevşeme teknikleri veya psikolojik destek almak faydalı olabilir.
4. Komplikasyonlar: Nadir durumlarda, omuz çıkığı sonrası gelişen komplikasyonlar, kolunuzu ters tarafa çevirmenizi zorlaştırabilir. Bu komplikasyonlar arasında tekrarlayan çıkıklar, sinir hasarı veya eklemde kalıcı hasar bulunabilir. Eğer şüpheleniyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
Omuz çıkığı sonrası kolunuzun hareket kabiliyetindeki zorluklar genellikle zamanla düzelir. Ancak, belirtileriniz devam eder veya kötüleşirse, bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Uzman, durumu değerlendirerek size uygun tedavi seçeneklerini önerebilir.