Psk. Sümeyye Sağlam Ne Diyor?
En İyi Kız Görüşleri
Panik atak sorununa karşı alınabilecek önlemler panik atağın bir durum zihin olduğunu idrak edin yanlız olmadığınızı lendinize hatırlatın panik atak geçiren bazı kişiler ile tanışın panik atak geçirdiğiniz yerlerden kaçmayın atak sırasında kaçmak yerine bir yere odaklanın nefes hızınızı düşürmeye çalışın spor yapın uyku düzeninize dikkat edin düzenli bir besleme porgamı uygulayın yarını düşünmeden yarınınızı en iyi şekilde yaşamaya odaklanın anksiyete büyük ölçüde davranışsal terapi psikoterapi ve çeşitli ilaçlar yoluyla tedavi edilmektedir tedavide bu üç yöntem sıklıkla bir arada kullanılmaktadır ancak daha hafif vakalarda psikoterapi ve davranışsal terapi yeterli olabilir.
0 0 0 0Beyinsel bi yanılsama durumudur asla hastalık değildir bu sebeple ilaç kullanmak uzun vadede fayda etmez, daha da beter eder kişiyi başlama ve bırakmada..
Nerden biliyosun diye sorma!
Şiddetle YouTube da İzzet güllünün videolarını izle.. Bedava terapi ve çok büyük oranda iyileşme fark edersin.0 0 0 0
En İyi Erkek Görüşü
Panik atak ve anksiyete erken önlem alınarak destek sağladığında kalıcı olarak geçebilen sorunlardır. Bilişsel davranış terapileri ve uygun şekilde düzenli kullanılan ilaç tedavisi ile kısa sürede toparlarsın kendini. Tabi bu süreçte önemli olan kendini de kontrol etmen olacaktır. Birşeyler olacağını hissettiğin an üstğne düşme ve başka şeylerle oyalan. Geçmiş olsun acil şifalar
0 0 0 0teşekkürler hocam. doktor (psikiyatrist) ilaç yazdı (citoles) ama yaşım genç olduğu için ilaç kullanmami sanki tasvip etmedi gibi., biraz nasihat etti. arada kaldım doktor da öyle deyince.. bakalım nasıl olacak
Estağfurullah rica ederim. Elbette biraz abilik eder hocalarımız🙂 ilacını kullan yinede bağımlılık yaratacak bir ilaç değil. Uygun görmesi durumunda düzenleyecek ya da tamamen kesecektir. Acil şifalar dilerim
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
23 13izzet güllü izle
0 0 0 0Bende de panik atak başlangıç seviyesinde varmış gittim misol diye bir şey yazdı kullandım kontrole gidicem çokta kasma
0 0 0 0Ilac sadece destek amacli verilir, panik atagi iyilestirmez, sadece etkisini9 aldigin sürece azaltabilir.
Asil tedavi panik ataga sebep olan durumlari anlaman asman icin sana uzman psikologtan alacagin yardimdir. Bazi insanlar zamanla panik atagin ne oldugunu anlayinca kendiside yenebiliyor ama bu durumu bekleme.0 0 0 0Be tedavi oluyorum =)
0 0 0 0Hangi ilacı kullanıyorsunuz
Biraz geniş olup rahat düşünebilmek önemli
Ben hep şey derim amann olacağı varsa olur olunca düşünürüz ne olacağını şimdiden endişelenmenin bir anlamı yok.
Kendini bu şekilde telkin et.0 0 0 0
Merhabalar,
Anksiyete; korku yaratan durumlarda hissedilen doğal ve sağlıklı bir duygudur ancak anksiyete bozukluğuna sahip kişiler, korku yaratacak herhangi bir durum olmaksızın bu duyguyu deneyimlemektedirler. Her an kötü bir şey olacakmışçasına bir beklentiye girerek bu beklentilerinden dolayı kaygıya kapılmaktadırlar. Bu yoğun kaygı ise onların düşünce ve davranışlarını da olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Olaya ve duruma uymayan yoğun kaygı olduğunda anksiyete bozukluğundan bahsedebiliriz.
Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri:
Panik Atak Nedir?
Panik atak ise anksiyete bozukluğu türlerinden biri olmaktadır. Panik atağın semptomları sıklıkla belirli bir sebep olmaksızın ortaya çıkar ve kişinin günlük hayatını etkileyebilecek düzeyde problemler yaratarak huzursuz edebilmektedir. Beklenmeyen şekilde tekrarlayan ataklarla karakterize bir bozukluktur. Ayrıca, ataklar devam ettikçe kişi atakların geleceğine dair bir beklentiye girebilmektedir ve bu durumda atakların gerçekleşme sıklığını arttırmaktadır. Bu duruma ise beklenti anksiyetesi denir.
Panik Atak Belirtileri:
Panik Atak ve Anksiyete ile Nasıl Baş Edilir?
Sağlıcakla kalın,
Psikolog Sümeyye Sağlam
Okb nin mükemmel doktorları prof. dr Mustafa güleç prof Dr Baybars hoca ve prof Dr Erhan bayraktar