süt ile karıştırıcıda karıştır. Yağsız süt olsun diyecem de süt fiyatları da acayip uçmuş bu devirde protein tozu kullanılmaz. Kreatin al arada bi de bcaa kullan protein tozuna gerek yok günlük yeterli proteini aldıktan sonra.
Keratin saç döküyormus diye duymuştum. Protein tozunun güzel tarafı kalori açığı verip kullanınca fazla efor sarf etmeden yağ yakıyor vücut
Saçın genetik olarak dökülmeye meyilliyse dökülür, zaten sağlıklıysa dökülmez. Yağ yakıcı kullanablirsin.
Spora başlayacaksan bir kaç ay o gainer a ihtiyacın olmayacaktır muhtemelen hata yapmışsın. İlk tercihin her zaman beslenmek olsun. Elindeki ürün bir takviye sonuçta, sihirli bir iksir değil kilo almak istiyorsan bol bol yiyeceksin.
ben de kullandım ama alma onun yerine tavuk yumurta süt al daha iyi ben de o zaman çikolatalı almıştım (çikolata sevmem) suyla yapardım süt çok köpürür içmesi daha zor suyla yapıp burnumu kapatır içerdim
Mecburen katlanıyorum 🤮
Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır
Senin Görüşün Nedir? Hemen Üye Ol!Su ile karıştırıp içiyordum ben böyle sorun da yaşamadım. Ne aromalı aldınız?
Ben süt ile karıştırıp içerdim eskiden.
şırınga ile enjekte etcen fış diye damarlara protein 😀
Espirimi yaptın şimdi?
kafam bozuk ya boşver beni
Aynen belli iyi durumda değilsin. Bari sana bir bilgi vereyim zayıflamak istiyorsan sende al kullan işe yarıyor
Erkek Bakımı 
Gamer 
Garaj 
İlişkiler 
İş Kariyer 
Kadınlar 
Kültür Sanat 
Spor & Sağlık 
Stil 
Teknoloji 
Ye İç Gez 
Alışveriş Fırsatları 
Cinsel Yaşam 
Çok Süper Cevap